Innehåll
Hur man gör en hukning under arbetet. Att göra knep under arbetet är ibland nödvändigt. De används för att lindra trycket på rygg och höfter, hjälpa till att bredda bäckenet och vrida barnets huvud för att bli mer anpassat för födseln. Följande steg hjälper dig att göra en mer korrekt hukning under arbetet.
vägbeskrivning
-
Om möjligt, ha en fast stol. Om du inte hittar en stol är det möjligt att använda en pall som är lika hög som en stol, så länge som det finns någon som kan hjälpa till med att stödja den.
-
Stå med stolen placerad åt höger eller vänster. Om du försöker få barnets huvud att vända, borde du krossa i riktning mot ryggen för att uppmuntra honom att röra sig.
-
Sätt långsamt foten närmast sätet i sätet på sätet och förläng benet på samma sida. Se till att stolen inte glider ut ur platsen. Om du åtföljs, be om hjälp att hålla ordföranden.
-
Stund upprätt, långsamt och försiktigt luta sig åt sidan mot stolen, böja knäet på benet som är på det.
-
Försök att squat under sammandragningar.
tips
- Squats uppmuntrar spinn till en vertex position.
- Squats kan göras antingen stående upp med en stol eller knäböjning mot golvet.
- Squats hjälper till att bredda bäckenet och ge mer utrymme för barnet.
varning
- Kör aldrig ensam under arbetet, om det är nödvändigt att hjälpa tredje man att förebygga fall.
Vad du behöver
- Barnstol eller pall