Innehåll
Det finns flera livsmedel som är effektiva som expectorants och också läckra. De som används som läkemedel är i allmänhet säkra och fria från biverkningar, men du bör alltid kontakta din läkare innan du gör en alternativ behandling, särskilt för små barn.
pepparmynta
Pepparmynta innehåller mentol, som später slem. Ditt te är relativt säkert som ett naturligt expectorant, men man måste ta hand om användningen av oljan, som aldrig bör tas in och irritera huden.
lakrits
Lakrits kan hjälpa till att lindra ett antal andningssjukdomar: allt från allergier mot tuberkulos. Det är en mjukgörande, vilket betyder att det är rockar och lugnar, och det innehåller en speciell substans för att främja utsöndring av slem och kan hjälpa till att rensa tjocka membran.
Rödklöver
Rödklöver är ett slimhinne som traditionellt har använts för att behandla andningsorganstörningar, som kikhosta hos barn. Den är full av vitaminer, mineraler och isoflavoner och har olika former av preparat, inklusive te, tinktur eller pulver.
lök
Medlemmar av lökfamiljen har respekterats och använts medicinskt sedan antikens tid som expectorants, eventuellt för att de innehåller eteriska oljor och svavelföreningar. Lökan är en antiinflammatorisk och har använts för att bekämpa bronkialinfektioner.
Stark rot
Armoracia rusticana är det latinska namnet för den starka roten, mer bekant för amerikanerna som kryddor eller sås. Det är den mest användbara formuläret, men kan också användas som te eller infusion för behandling av andningssvårigheter.