Innehåll
Magsmerter orsakas ofta av att äta för mycket, för snabbt, eller äter för många kalori, feta eller kryddiga livsmedel. De kan också orsakas av överdriven stress, förstoppning, matförgiftning eller influensa. Om magsmärta inte förbättras inom 24 timmar, behöver du se en läkare eftersom det också kan vara ett symptom på appendicit, sår eller gallsten.
vägbeskrivning
-
Ta en kub av socker och lägg en droppe pepparmintolja. Kram sockerröret tills det löser sig helt, eftersom oljan är utmärkt för att lindra magont. Tidigare var det vanligt att ge en smak av mynt i krydda middagen eftersom det hjälper till vid matsmältningen. De nuvarande myntkakorna innehåller emellertid inte pepparmintolja, så de lindrar inte magont.
-
Drick öl eller ginger soda, eller försök suga en bit färsk ingefära. Vissa kex eller en kopp te från växten kan också hjälpa till. Kommersiellt säljs gingeralle innehåller inte lika mycket ingefära som öl och läsk.
-
Drick en kopp pepparmintte eller kamille om din mage är obehaglig. Båda teen lugnar värk, reducerar gasen och hjälper magen att lugna, vilket leder till att spasmerna stannar. Men om du lider av halsbränna tillsammans med magont och väljer kamille eftersom pepparmynt kan förvärra halsbränna.
-
Blanda 2 till 3 matskedar aktivt kol i ett glas vatten och rör försiktigt med en sked för att förhindra att pulvret sprider ut ur glaset. Drick vätskan med ett halm för att lindra magont. Aktivt kol säljs i de flesta hälsokostaffärer.
-
Ligga ner och höja dina fötter på ett par kuddar, stäng dina ögon och ta lite djupa andetag. Att lägga en värmebag på magen medan du ligger ner kan också lindra smärtan.
-
Vänd och ljuga på magen om det verkar som att orsaken till magont är förstoppning. Att pressa på magen kan orsaka att gasen rör sig och lämnar, lindrar smärta.
varning
- Rådfråga läkare vid allvarlig och plötslig buksmärta eller rektal blödning, kräkningar eller feber. Det är också nödvändigt att konsultera en läkare om magen är värre i mer än 24 timmar.