Innehåll
Koloskopiproceduren kan delas in i tre delar. För det första finns förberedelser, som för vissa är den värsta delen av processen. Sedan finns det proceduren, som är mycket smidig. Vanligtvis sover personen och vaknar helt uppfriskad. Den tredje delen inträffar senare och, för vissa människor, involverar överflödig gas.
Inte alla lider av detta problem efter en koloskopi, men om det händer dig finns det flera saker du kan göra för att hitta lättnad.
Steg 1
Drick heta vätskor. Du bör komma ihåg att både din mage och tarmkanalen är tomma efter en koloskopi och att luft därför har en tendens att ackumuleras. Ett av de bästa sätten att bli av med gas och hitta lättnad från uppblåsthet är att dricka heta vätskor. Försök att dricka te eller klar buljong för att uppmuntra eliminering av gaser.
Steg 2
Ät små, lätta måltider. Lusten att äta en stor måltid efter 24 timmar utan mat är mycket frestande, men gör det inte. Sätt sakta in mat igen i mag-tarmkanalen. Att äta en stor mängd mat direkt efter en koloskopi belastar inte bara ditt system, det orsakar också fysiskt obehag som inte är värt det. Ät små mängder icke-gasproducerande livsmedel, som magert kött och fisk. Håll dig borta från gasformiga livsmedel som broccoli och bönor.
Steg 3
Rör dig själv. Rörelse är kroppens sätt att hålla allt flytande. Att gå en promenad eller öva lätta övningar hjälper till att flytta gaserna, förhindra att de ackumuleras och orsakar obehag.
Steg 4
Om du gillar tuggummi, håll dig borta från det i minst 24 timmar efter koloskopi. Förutom att svälja mer luft vid tuggummi är det känt att vissa sötningsmedel som används i det orsakar gas. Undvik därför tuggummi om du vill minska förekomsten av gas efter koloskopi.
Steg 5
Håll dig lugn och avslappnad. Stress orsakar magsaft, som i sin tur orsakar gaser. Om du kan, håll dig borta från stressiga projekt i minst 24 timmar efter koloskopi.