Innehåll
- Hemmedel för att lugna halsen
- Steg 1
- Steg 2
- Steg 3
- Steg 4
- Steg 5
- Tips för röst och andning för att lugna halsen
- Steg 1
- Steg 2
- Steg 3
Att sjunga kan vara tröttande nog för stämbanden, utan att lägga till problemet med ont i halsen. Det är viktigt att lindra halsen innan du sjunger för kvaliteten på ditt ljud och din egen hälsa. Vissa rösttekniker för att slappna av i halsen kan hjälpa, liksom många läkemedel för att behandla ont i halsen när du är förkyld. Det finns många sprayer och pastiller på marknaden för sångare, men lyckligtvis kan du ta några steg hemma som är billiga och enkla sätt att lugna halsen.
Hemmedel för att lugna halsen
Steg 1
Skär en eller två citronskivor och lägg i ett glas.
Steg 2
Koka vattnet och lägg det i glaset över citronen.
Steg 3
Tillsätt en sked honung i glaset, rör om och drick långsamt när det är tillräckligt kallt.
Steg 4
Gurgla varmt vatten med en matsked salt om halsen fortfarande inte är lugnad med citron och honung.
Steg 5
Sov med en luftfuktare vid sängen. Den extra fukten hjälper till att lugna halsen.
Tips för röst och andning för att lugna halsen
Steg 1
Andas djupt med din lungas fulla kapacitet och andas sedan ut, andas ut all luft. Upprepa detta flera gånger för att slappna av i halsen och skapa andningskontroll när du sjunger.
Steg 2
Utför sångövningar som tinnitus, blåsor med läppen eller tinnitus, och lås tungan eller klicka för att lugna, slappna av och värma halsen.
Steg 3
Rensa halsen med låg hostton, som en viskningston, för att hjälpa dig att förbereda halsen för att sjunga utan att anstränga dina stämband.