Innehåll
Arginin, även känt som L-arginin, kan ge en hälsosam boost till libido. Arginin är en semiessential aminosyra med många hälsofördelar och säljs som ett tillägg.
historia
Enligt Dr Maoshing Ni, i sin bok, "Andra våren" har traditionell kinesisk örtmedicin länge föreskrivit livsmedel som arginin för att förbättra sexuell uthållighet. Arginin finns naturligt i nötter och frön, såsom nötter, mandlar, nötter, hampfrön och sesamfrön.
Hur det fungerar
Arginin verkar återställa nedgången i tillväxthormonnivåer, vilket ökar sexuella och mentala funktioner. Det är också en föregångare till neurotransmittorn som kallas kväveoxid, vilket är viktigt för korrekt immunfunktion, normalt blodflöde och friska blodkärl.
doseringar
För att ge libido en boost, rekommenderas 6 g till 10 g arginin som ett dagligt tillskott. Doser av arginin kan också administreras intravenöst.
Biverkningar
MedlinePlus rapporterar några biverkningar av arginininjektioner. Dessa inkluderar magbesvär, försämring av astmasymtom, lågt blodtryck, ryggvärk, huvudvärk, domningar, rodnad, rastlös ben och venös irritation.
försiktighetsåtgärder
Alla vitaminer, mineraler och örter anses vara kosttillskott av Food and Drug Administration i USA. Kosttillskott är inte föremål för samma kvalitetskontroller som droger.