Innehåll
Ungdomar ger emotionell oro för många unga människor, inklusive bräcklig självkänsla. Tonåringar vill ha godkännande av sina kamrater och att vuxna respekterar dem. Om du är en skolrådgivare, ungdomsgruppsledare eller förälder kan du spela en stor roll för att hjälpa tonåringar ge sig självkänsla som bygger en sund självkänsla. När du startar en aktivitet lägger du Billy Joels sång "Just the way you are", som webbplatsen Rekreationsterapi föreslår.
frågeformulär
Vissa tonåringar kanske inte ens inser att de har låg självkänsla eller aktivt tänker på varför. Att ställa frågor, till exempel webbplatsen för självförtroende, kan hjälpa dem att medvetet tänka på det och söka skäl för att det blir större. Efter frågorna, skapa en diskussionsgrupp. Som tonåringar känner självkänslan hos sina kamrater, kommer de på något sätt att inse att de inte är ensamma och kommer att tänka på hur man skapar sin egen självkänsla. Låt dem diskutera svaren på enkäten, men tvinga inte dem.
intervju
Gör par av eleverna en att intervjua den andra i 5 minuter, som föreslagits av Education World. Då ska varje elev introducera sin partner till klassen, med fokus på deras positiva egenskaper och prestationer. Eleverna kan lära sig att se sig i ett mer positivt ljus när de ser sig själva genom andras ögon. Som webbplatsen säger, är den här aktiviteten ett bra sätt att introducera studenter till varandra när ett nytt skolår börjar, men det fungerar också året runt.
berättelser
Kompilera personliga berättelser av personer som hanterar självkänslighetsfrågor. De kan vara berättelser om vänner, familj, tidningar eller böcker. Efter att ha läst varje historia högt, har tonåringar rollen som rådgivare, dela empati och rådgivning. Uppmuntra dem att påpeka några positiva drag som de kan uppleva och relatera sina egna erfarenheter till de berättelser de hört. Tonåringar är ledda för att relatera till karaktärerna och ge råd till sig själva och andra, och samtidigt lära sig att vara mer förståelse.
broschyr
Uppmuntra tonåringar att göra ett häfte för att förklara varför de skulle vara goda vänner, vilket Recreation Therapy-webbplatsen föreslår. Ge kort, lim, tidningar, sax, färgpennor och kritor och vägleda dem för att annonsera sina bra poäng till potentiella vänner. De borde ha kul med den här aktiviteten, eftersom det blir bra att skratta åt det medan de också lyfter fram betydande positiva egenskaper. Om någon känner sig vilse om vad man ska säga kan de fråga någon annan om hjälp.
Använda talanger
När barn engagerar sig i aktiviteter som de tycker om och är bra på, förbättras deras självkänsla, särskilt om andra berömmer dem för deras prestationer. Påminna dem om att inte jämföra sig med någon. Ta ett intresse för vad de gör och hjälpa dem att dela sina talanger med andra, förena ett lag, ett band, gå in i en tävling eller lära andra.