Innehåll
En ackumulering av slem i halsen och lungorna kan orsakas av ett antal sjukdomar, som förkylningar eller allergier. Slemhinnan kan orsaka att du stannar hela tiden, känner smärta i halsen och bröstet och kan inte andas fritt. Lyckligtvis finns det blandningar som du kan dricka med hjälp av ett antal ingredienser som kan hjälpa till att lossa slemmen och därmed utvisa det från halsen, näsan och bröstet.
Cayennepeppar
Cayennepeppar är en populär kryddning som kan hjälpa till att utvisa slem i halsen och rensa luftvägarna. För att göra en drink med detta krydda, koka en kopp varmt vatten, tillsätt en halv tesked, och rör om och drick. Om du inte kan tolerera den kryddiga smaken, lägg till cayennepeppar till ditt favoritte eller någon kött-, kyckling- eller vegetariskbuljong.
honung
Honung är ett annat lugnande medel för både ont i halsen och överproduktion av katarr. Som cayennepeppar kan honung läggas till varmt vatten och kan intas nästa gång. Du kan också blanda det med cayennepeppar i varmt vatten för att lägga till en extra effekt för att bekämpa slem eller lägga till ett te. Använd ren honung eftersom det ger mer hälsofördelar än bearbetade honungs varumärken. Hitta den rena honungen på din lokala mataffär eller hälsokostaffär.
ingefära
Ginger är en hälsosam rot som kan användas för behandling av slem. Den extra effekten med ingefära är att det också kan minska inflammation i halsen, lindra magproblem, minska hosta och muskelsår, vilket kan vara symtom som åtföljer slem. Blanda en tesked gingerpulver i en kopp varmt vatten. Lägg några stycken gingerrot i kokande vatten i 10 minuter, eller blanda det med honung och cayennepeppar för att trippla effekten för att kämpa för förkylningen.
citron
Citron är ett kryddstarkt medel som hjälper till att lugna ont i halsen, samtidigt som man undanröjer förkylningen. Lägg några skivor i en kopp med varmt vatten och drick eller blanda det med en av de ovan nämnda drinkarna. När du använder citron, undvik sockerjuice eller de som innehåller citronsmak, och föredra den färskjuice. Det har också vitamin C, vilket kan hjälpa immunsystemet kämpa förkylningar.