Innehåll
Druvfrön är lite bittra, särskilt jämfört med söt druvmassa. Fröna har också en hårdare konsistens än resten av huden och massan. Även om de inte är den mest önskvärda delen, är de en viktig del av frukten. Fröna innehåller antioxidanter som minskar tecken på åldrande, enligt Dr Volker Schulz bok "Rationell fytoterapi". University of Colorado Health Center i USA rapporterade också att druvkärnextrakt saktade ner tillväxten av vissa typer av cancer i laboratoriemöss och celler. För att få de flesta näringsämnen som erbjuds är det nödvändigt att äta fröna.
Steg 1
Lämna druvorna i kylskåpet för att bevara färskheten. Fröna är lika näringsrika oavsett temperatur, men en kall druva förblir färsk längre. Om du föredrar att äta varma druvor, lämna dem på disken några timmar innan du äter.
Steg 2
Tugga försiktigt och slipa hela druvan med tänderna. Svälj inte stora bitar av massan, eftersom de kan innehålla frön.
Steg 3
Mal fröna med tänderna efter att ha tuggat druvmassan. Dina bakre tänder är bättre lämpade för att slipa dem. Enligt boken "Cancer: The Complete Recovery Guide" absorberas druvkärnans näringsämnen bättre av din kropp om du tuggar dem istället för att svälja dem hela.