Innehåll
Chi, eller livskraften som genomsyrar universum, när den kontrolleras, kan bota sjukdomar, främja hälsa och förbättra andlig medvetenhet. Att hantera denna energi kan påverka livskvaliteten direkt. Det är möjligt att kontrollera chi på olika sätt, till exempel med övningar som skakar kroppen för att frigöra spänningar, användningen av ljud för att eliminera toxiner, koncentrationen av makt i mitten av kroppen eller i specifika organ och balans av energierna i kroppen. Att öva chi-kontroll kan vara till nytta för unga eller gamla, eller för alla som vill dra nytta av denna föryngrande och livslånga praxis som styr chi i deras liv.
Steg 1
Direkt, rör dig och känn chi. Visualisera chi som en vit ström som flyter genom olika delar av kroppen. Fokusera på den nuvarande, osynliga energin inom dig och "se" den gå dit du vill att den ska gå, från ett område till ett annat.Fokusera denna energi på en vit boll mellan dina handflator och känn hur den växer. Skicka den ackumulerade energin till någon annan och tryck bollen mot dig.
Steg 2
Stärka ditt chi genom att rengöra dina chakran eller de sju energicentralen i din kropp som reglerar olika organ, känslor och andlighet. Tänk dig att chi rör sig genom vart och ett av dina chakran, från roten till kronan. Visualisera chakran som roterar och kommer till liv genom chi, medan du andas djupt och chi roterar var och en i taget. Observera alla chakra där det upphör rörelse eller blockering och fokusera på chakrat för att öppna det igen och återställa rörelsen.
Steg 3
Andas genom ryggraden för att fördela chi jämnt i kroppen. Förutom att rensa chakran kan du också kontrollera chi genom att andas och arbeta när det passerar genom alla dina chakran. Börja från basen vid chakras rot och andas tills chi cirkulerar genom dem alla i sekvens. Lägg märke till hur chi lämnar kroppen från toppen av huvudet i kronchakrat för att återinföra sin kropp i rotchakrat. Gör detta upprepade gånger tills du känner dig lugn och energirörelsen saktar ner.
Steg 4
Bota sjukdomar genom att applicera chi på det område som behöver läka. Centrera chi och visualisera det som ett vitt ljus som ansamlas i händerna runt det drabbade området. Känn värmen när chi arbetar på området för att läka det och föreställ dig området som läkt. Gör detta på dig själv eller andra för att bota sjukdomar så olika som astma, cancer, hjärtsjukdomar, fibromyalgi och huvudvärk.