Innehåll
Hindringsracing ger mycket roligt för hela familjen och kan skräddarsys för att passa alla åldersgrupper. Uppmuntra barns kreativitet genom att involvera dem i att välja objekt att integrera i kursen och hjälpa till att uppfinna aktiviteter. Du behöver inte specialutrustning - använd objekt som redan finns. Stora grupper kan delta i lag, med det första laget som slutar bli deklarerat vinnaren. Använd en timer för att ställa in den snabbaste tiden om den är en i taget.
Hinder kurs i bakgården
Leta efter husobjekt att använda. Montera en "s" -formad slang för att gå över. Krypa igenom en leksakstunnel eller under en trädgårdsbänk. Ordna koner till zigzag genom det. Hoppa rep. Kasta vattenballonger på ett mål. Placera en rake över två stolar för att krypa under. Kasta en basket i en korg. Avsluta rinnande mot en vattentäta i slutet av kursen.
Intern hinderkurs
På regniga dagar rida en väg från insidan. Krypa under en tabell eller filt. Gör pekare utan att lämna platsen. Kör zigzag mellan fyllda djur. Kasta sockor bollar i tvättkorgar. Gå solidt över rummet. Om du har plats, plantera bananträd mot väggen. Dra dig själv genom en leksakstunnel. Gör push ups eller sittplatser. Balansera en kudde på huvudet och gå på ryggen. Jag slutade med att lägga lite musik på och dansa galen i en minut.
Jogging på stranden
Var kreativ med föremål du har tagit till stranden. Gör ett slalom med strandbalkar. Krypa under en handduk. Balansera ett skal på näsan. Rita en linje i sanden för att använda som ett sträckt rep. Krypa under en balanserad poolnudel på två solstolar. Gräva en dike för att hoppa över. Gå som en krabba. Kasta en strandboll i en cirkel ritad i sanden. Bygg ett sandslott. Gå ett visst avstånd med hjälp av fenor och en mask. Sluta springa till havet.
Skogs hinderkurs
Var original i skogen när det inte finns många objekt tillgängliga. Balans på en fallen logg. Gör ett slalom av pinions. Gör "barnvagnar". Gå bakåt från träd till träd. Sprid blad på en stig och hoppa på varje väg. Kasta kugghjul eller stenar på ett mål. Krypa som en soldat under en picknickduk. Kika genom vegetationen. Komplett klättring på ett träd.