Innehåll
Dålig cirkulation i fötter och ben, även känd som perifer vaskulär sjukdom, orsakas oftast av förtjockning och härdning av artärväggarna. Denna styvhet är vanligtvis ett resultat av sjukdomar som diabetes, stillasittande livsstil, högt blodtryck och höga kolesterolnivåer. De vanligaste symptomen på dålig cirkulation är kalvsmärta, stickningar och kalla fötter och förändringar i hudfärgen.
behandling
Läkaren eller kärlsjuksköterskan kan behandla dålig cirkulation på flera sätt. Om patienten är diabetiker är glykemisk kontroll mycket viktig, eftersom höga blodsockernivåer kan skada nerverna och begränsa blodcirkulationen till ben och fötter. Läkaren kan också ordinera läkemedel som är utformade för att förhindra blodproppar. Dessa läkemedel kommer att ställa blodet och göra cirkulationen genom de förstyvda artärerna lättare. Om specialisten bestämmer sig för att behandla blockaderna i artärerna kan han använda angioplastik för att förstora dem eller i allvarliga fall använda en ven i en annan del av kroppen för att göra en bypass.
Ta hand om dig hemma
Enkla livsstilsförändringar kan hjälpa till att läka cirkulationsproblem i fötter och ben. Att starta fysiska aktiviteter som promenader eller simning kan bidra till att förbättra cirkulationen och minska blockeringar i artärerna. En diet med mindre fett och mer fiber kan också hjälpa till att tona blodet, vilket gör det lättare att flytta genom de blockerade artärerna. Att minska stress och sluta röka är också nyckeln till härdning av nedsatt cirkulation, eftersom rökning bygger upp plack i artärerna, medan stress begränsar blodcirkulationen endast mellan organen.
Akta dig för ben och fötter
Korrekt omvårdnad med dessa lemmar kan vara ett bra steg i att härda cirkulationsproblem. En daglig träning, som består av att ligga på ryggen och höja dina fötter, hjälper till att syre cirkulationen genom benen. Dessutom kan en varmvatten sås hjälpa till att lindra symtomen. Försämrad cirkulation kan göra det svårare att läka nedskärningar och skärningar. Därför måste extra försiktighet vidtas för att inte orsaka trauma mot fötterna om personen har cirkulationsproblem. Du måste också bära lämpliga skor och i vissa svåra fall rådfråga en läkare för att trimma dina tånaglar.