Innehåll
Albumin är ett protein som finns i blodet och det finns flera orsaker som kan orsaka att nivån av detta protein är låg. Till exempel kan din albuminnivå vara låg om du inte äter tillräckligt med protein eller om du har varit sjuk ett tag. Enligt Chemocare.com om din lever, njurar eller hjärta inte fungerar korrekt eller om du har någon form av cancer kan det också vara orsaken till den låga nivån av albumin som normalt finns.
Betydelse
En låg nivå av albumin kommer att försvaga ditt motstånd och göra dig mer mottaglig för infektioner, enligt National Kidney Foundation. Den normala nivån av detta protein är vanligtvis i genomsnitt 3,4 till 5,4 gram per deciliter blod, vilket rapporterats i Medline Plus. I de flesta fall behöver du en diet som innehåller mycket kalorier och protein för att öka din albuminnivå. Det är viktigt att göra detta med en vårdpersonal som kan avgöra varför din albuminnivå ligger under den rekommenderade nivån.
Leversjukdom
Albumin produceras av din lever. Om du har en låg nivå av detta protein på grund av leversjukdom behöver du en kaloririk, högproteinrik kost, enligt Nutrition and Diet Therapy. Om du äter lite är det bättre att äta gradvis men flera gånger om dagen. En nutritionist kan bestämma hur mycket kalorier och protein du behöver, baserat på hur mycket du väger och svårighetsgraden av sjukdomen i din lever.
Överväganden
Flytande kosttillskott som är rika på kalorier och protein kan rekommenderas av din läkare. Dessutom kan dessa föreskrivna kosttillskott också öka ditt protein- och kaloriintag och kommer att ha den effekten om de tas tre timmar före nästa måltid. Om du dricker vid rätt tidpunkter blir det inte så fullt vid måltiderna.
Proteinrika livsmedel
Proteinrika livsmedel inkluderar mjölk, ost, kött, fisk, fjäderfä, ägg, tofu, jordnötssmör och grönsaker. Du kan lägga kokt ägg, ost och nötter i sallader för att öka din protein- och kaloriabsorption. Det är också viktigt att äta andra livsmedel som är rika på kolhydrater och fett för att få protein i din kost.
Ökar ditt fett- och kolhydratintag
Du kan äta mer fett genom att äta mer smör, olja, gräddfil och nötter i maten. Du kan laga mat med mjölk också eller lägga till några rätter som soppor. Om du äter glass och puddingar gjorda av mjölk, kommer du också att äta mer fett och kolhydrater på ett näringsrikt sätt.