Innehåll
Cushings syndrom påverkar vuxna mellan 20 och 50 år och når cirka 15 miljoner människor varje år. Ibland kallas hyperkortisolism eller hyperadrenokorticism, det orsakas när kroppsvävnaden exponeras under en lång period till kortisol, ett hormon som finns i blodet eller glukokortikoider som används för att behandla inflammatoriska sjukdomar. Vissa människor lider av denna sjukdom på grund av användningen av steroider för astma, artrit eller lupus. Syndromet kräver en speciell diet (se referens 1 och 2).
Vad är kortisol?
Cortisol är ett hormon som finns i blodet. Hormoner är speciella kemikalier som går genom blodet till olika delar av kroppen för att göra sitt jobb. När binjurarna utför överproduktion börjar kortisol att bryta ner och etablera Cushings syndrom (se referens 3).
diet
Den största informationen man borde ha är att man efter att ha fått Cushing bör följa en diet rik på protein. Detta syndrom bryter ner proteiner, eliminerar kalcium och fettlagerlager i kroppen (se referens 3).
Så är det nödvändigt att äta en diet uteslutande protein? Inte så, säger Barbara Craven, Ph.D., RD, LD och specialist i Cushings examina. Dr Craven säger att du först bör normalisera din aptit. Försök att eliminera de raffinerade kolhydraterna: vitt mjöl och vitsocker. Också bli av med fetter av animaliskt ursprung. Men det säger också att du inte helt skulle beröva dig av energi från kolhydrater. Du behöver kolhydrater eftersom de är bränsle i kroppen. Kroppen brinner dem och sedan fettet. Utan kolhydrater börjar kroppen att bränna musklerna för att närvara sig. Om du begränsar ditt intag av kolhydrater och slutar få låg energi, äta en liten bit choklad.
Du behöver mer protein i din kost samt kalcium eftersom benförlust kan uppstå på grund av höga nivåer av kortisol. Kosttillskott, såsom kalcium eller vitamin D, kan hjälpa till att uppnå önskat dagligt belopp. Begränsa också mängden salt i kosten. Överskottet av det kan orsaka högt blodtryck, vilket redan är ett av komplikationerna för detta syndrom (se referens 1).
Andra hjälpmedel
Kosten ensam kan inte lösa allt. På grund av potentiell benförlust är en av de bästa sakerna att träna regelbunden motion. Mer specifikt de av tyngdlyftning, såsom kroppsbyggnad, pushups eller sit-ups. Eftersom stam- och ansiktsviktförstärkning är vanliga biverkningar av Cushing, är hjärtfrekvens ökar mycket praktiska (se referens 3). Gör aktiviteter som jogging, jogging, simning och cykling.