Innehåll
Både zinkmonometionin och zinkpikolinat är biotillgängliga former av mineral zink, vilket innebär att de kan absorberas i tarmen och användas av kroppens celler. Båda formerna är kelaterade, det vill säga zinkatomen är kopplad till den andra molekylen. Det finns några bevis för att kelaterat zink lättare kan passera genom tarmväggen och har bättre absorption. Huvudskillnaden mellan zinkmonometionin och zinkpikolinat är den typ av kelering som varje molekyl innehåller.
Zinkens roll i kroppen
Zink är ett viktigt mineral, det vill säga krävs i kosten, och absorberas i tjocktarmen och distribueras till alla celler i kroppen. Det är en viktig katalysator i många av kroppens otaliga biokemiska reaktioner. Detta mineral är också en strukturell komponent i cellmembran och proteiner. Zink spelar också en viktig roll i immunsystemet, är en antioxidant och skyddar celler från fria radikaler.
Medicinska tillstånd behandlade med zink
Enligt American National Institutes of Health kan zink hjälpa till att förbättra följande medicinska tillstånd:
Förkylning (pastiller) Akne (topiska preparat och kosttillskott) Osteoporos (kosttillskott) Magsår (kosttillskott) Herpes simplex (topiska preparat) Tandstenbildning på tänderna (i tandkräm) Gingivit (i munvatten) Senil makuladegeneration (kosttillskott)
Enligt Linus Pauling Institute kan zinktillskott hjälpa bättre medicinska tillstånd som kompliceras av zinkbrist:
Tillväxtunderskott hos barn Diabetes HIV / AIDS (AIDS)
Zinkpikolinat
Zinkpikolinat är en molekyl bildad av en zinkatom fäst vid en molekyl av pikolinsyra. Denna syra syntetiseras av kroppen i levern och lagras i bukspottkörteln. Det släpps ut i tarmarna under matsmältningen för att binda till mineraler, såsom zink, och främja absorption. En studie från 1987 av S.A. Barrie et al. vid John Bastyr College of Naturopathic Medicine fann att zinkpikolinat absorberas bättre hos människor än zinkcitrat och zinkglukonat.
Zinkmonometionin
Zinkmonometionin är en kombination av mineralet zink och aminosyran metionin. Tillskottstillverkare hävdar att zinkmonometionin absorberas lättare eftersom metionin är den aminosyra som lätt absorberas i kroppen. InterHealth Nutraceuticals har publicerat tre prekliniska studier för att stödja detta påstående, bevis som är mindre auktoritativa och avgörande än resultaten från en kontrollerad studie. Ett vanligt märke av zinkmonometionin är OptiZinc, som kombinerar zink och metionin i förhållandet 1: 1.