Innehåll
Cervikal dilatation under graviditeten sker under förlossningen, vilket gör att barnet kan passera genom vaginal kanalen. Livmoderns sammandragningar och trycket från barnets huvud mot livmoderhalsen bidrar till livmoderhalsutvidgning och de förändringar som krävs för en fullständig förlossning. Utspädning sker inte förrän kroppen är klar. Vissa tekniker kan dock hjälpa till att utveckla dilatationen, när livmoderhalsen är i en gynnsam situation. Försök att underlätta processen bör endast göras när mamman är i förlossning.
Steg 1
Gå så långt som möjligt när arbetet har uppnåtts, vilket gör att gravitation och kroppsrörelser kan stimulera barnets nedstigning i vaginalhålan. Trycket på barnets huvud mot livmoderhalsen kan hjälpa till med utvidgning och utplåning av livmoderhalsen, förutom att underlätta sammandragningar, vilket ytterligare hjälper till vidgning. Låt någon gå vid din sida för att stödja dig och gå så hårt du tål.
Steg 2
Använd en födelseboll, om sådan finns, och sitt på den med spridna ben. Stöd överkroppen på en stol eller säng medan du hukar på bollen för att öppna bäckenet och slappna av i bäckenmusklerna. Försök att svänga dig försiktigt på bollen, för att använda tyngdkraften för att sänka barnets huvud mot livmoderhalsen, för att hjälpa till med utvidgning.
Steg 3
Sitt eller stanna i ett varmt bad för att slappna av. Låt dig slappna av så mycket som möjligt under förlossningen, för att förhindra muskelspänningar, vilket kan göra förlossningen svårare. Använd en varm dusch för att minska spänningen, vilket gynnar sammandragningar och livmoderhalsutvidgning. Alternativt, använd ett badkar med varmt vatten för att ligga ner. Ha alltid någon som hjälper dig att komma ut och komma i badet.
Steg 4
Överväg möjligheten att din läkare bryter fosterväskan om det redan finns förlossning och detta är tillrådligt för situationen. Starkare sammandragningar kan inträffa när påsen har brustit, vilket hjälper till att påskynda utvidgningen och öppningen av livmoderhalsen. Överväg också andra alternativ, som att sätta in en livmoderhalsballong eller använda piller och geler för att koppla av dina livmoderhalsmuskler, som föreslagits av din läkare.
Steg 5
Överväg möjligheten av ett läkemedelsintervention för att underlätta livmoderhalscancer vid behov. Tala med din läkare om fördelarna och riskerna om han föreslår att du använder Pitocin för att framkalla sammandragningar eller göra dem starkare och mer regelbundna så att livmoderhalsutvidgning kan uppstå.