Innehåll
Ulna är det största benet i underarmen och sträcker sig från handleden till benbenet. Smärta i detta område kan vara resultatet av många tillstånd - både nära handleden och vid armbågsleden. De kan orsakas av tendinit (handled eller golfarmbåge), artrit, tenosynovit (inflammation i handleden), frakturer och andra tillstånd. Mest smärta i ulna stimuleras av överdriven användning av underarm och handled på jobbet, i sport eller i styrketräning. Läkare måste diagnostisera smärtan innan någon behandling ges. Men en person kan börja med att vila och applicera is. När svullnaden avtar finns det några grundläggande övningar som kan hjälpa till att lindra smärta i ulna.
Överväganden
Enligt Mayo-kliniken i en relativt ny medicinsk upptäckt kan viss smärta i ulna orsakas av en skada på ulnotriquetral ligament (UT). Detta ligament ligger där underarmens två ben ansluter till handleden. Smärtan är vanligtvis konstant eller regelbundet dunkande när någon använder handleden. Denna lesion uppträder vanligtvis inte på röntgenstrålar, magnetiska resonanser eller ens under artroskopisk kirurgi. Diagnosen ställs vanligtvis genom att trycka på ulnarfovea, som ligger vid benets spets, nära handleden. Smärta kan vanligtvis behandlas med artroskopisk kirurgi när en positiv diagnos ställts. Efter en sex veckors återhämtningsperiod är de flesta patienter fria från smärta och återfår full användning av pulsen.
Effekter av vila och is
Om inte ett fraktur misstänks, kan de flesta smärta i ulna (sena eller ligamentsträckor) behandlas med vila. Detta förhindrar att skadan blir värre. Applicera is ett tag minskar svullnad och smärta. Is orsakar vasokonstriktion, som kontrollerar inflammation och smärta, vilket begränsar blodflödet till området. Det komprimeras vanligtvis mot det skadade området med hjälp av en kompress. Att höja underarmen över hjärtat kan också lindra svullnad och därmed smärta.
Typer av läkemedel
Antiinflammatoriska läkemedel, såsom ibuprofen och naproxen, kan hjälpa till att minska inflammation och ulnarisk smärta. Dessa läkemedel är COX-2-hämmare, som begränsar kroppens svar på naturliga skador - det vill säga de hämmar frisättningen av COX-2-enzymer, vilket stimulerar produktionen av prostaglandiner (kemikalier). Aktuella krämer som Bengay kan vara effektiva för att lindra mild ulnarsmärta. Läkare kan ordinera steroidläkemedel för svårare smärta.
Typer av övningar
När svullnaden har avtagit kan du göra lite styrka och stretchövningar för att rehabilitera benet i övre (armbåge) eller nedre (armbåge) ulna. Sträckning kan hjälpa till att slappna av dina muskler. Dessa övningar inkluderar vanligtvis att flytta händerna i olika riktningar. En individ måste begränsa sitt rörelseområde för att undvika smärta. När sträckor kan utföras utan smärta kan övningar för styrkautveckling läggas till (till exempel att klämma en tennisboll). Träning stimulerar blodet (med dess helande egenskaper) till det drabbade området. Människor med frakturer kan vanligtvis träna efter att avgjutningen har tagits bort.
Tidsfrister
Det finns ingen fastställd tidsfrist för att övervinna smärtan i ulna. Personer med allvarligare skador, såsom ligamentfrakturer eller tårar, behöver en lång tid för att återhämta sig. I allmänhet läker de som är mer proaktiva i behandlingsprocessen snabbare.