Innehåll
Överskott östrogen, i kombination med låga nivåer av testosteron hos män, som kallas östrogen dominans, kan orsaka brösttillväxt och viktökning. Transsexuella män uppnår ett feminiserat utseende genom att ta östrogentillskott, men några av dem blir omedvetet östrogen-dominerande genom kost och dagliga produkter.
Positiva effekter
De positiva effekterna av östrogen hos män inkluderar mindre risk för akne, hjärtinfarkt och skallighet. Detta homonium hjälper också till att förbättra kort minne och fertilitet.
Negativa effekter
Några av de negativa effekterna av östrogen hos män inkluderar en minskning av sexuellt intresse och tillväxt av ansiktshår, en ökad möjlighet till blodproppar och leverproblem och oönskad feminisering. Höga nivåer av östrogen hos män är också kopplade till prostatacancer.
Källor för östrogen
Livsmedel som soja, pumpa, yam och fänkål innehåller fytoöstrogener som efterliknar effekterna av östrogen på kroppen. Många kött och mejeriprodukter innehåller konstgjord östrogen. Parabener, vanliga i tvål och schampo, är också fytoöstrogener.
missuppfattningar
Medan testosteron är det huvudsakliga manliga hormonet producerar män också små mängder östrogen. Det behövs för att reglera vätskeåterupptagning, och hjälper till vid utveckling av spermier.
förebyggande
Män som är östrogen-dominerande bör undvika mat och östrogenprodukter. Naturliga progesteronkrämer reglerar östrogenivåer och hjälper till att skydda prostata.