Hur man lär om matpyramiden

Innehåll

vägbeskrivning
Vad du behöver

Matpyramiden illustrerar vad en balanserad kost ska se ut. Lär eleverna att välja hälsosam mat och förklara varför. Introducera matpyramiden och visa hur det kan hjälpa dem. Planera aktiviteter som visar att de kan göra smarta val för sig själva.

vägbeskrivning

Lär dig vikten av att ha en balanserad kost (frukt och veggieskål bild av Leticia Wilson från Fotolia.com)

Dela de olika grupperna av matpyramiden med hjälp av affischen. Grupperna är: spannmål, frukt, mjölk och dess derivat, kött i allmänhet och baljväxter och oljor.
Förklara varför det är viktigt att ha en hälsosam kost, till exempel sjukdomsförebyggande, sport och skolvård.
Ge dina elever det material som används för att göra matpyramiden. De kommer att behöva två kartonger och sex ark fodrad papper, en för varje matgrupp.
Be dem att titta igenom matbladstidningar för matgrupper. När de har hittat det, klistra in dem på pappersarken och sätt varje grupps namn under dem.
Be eleverna att placera lakan med collagen en ovanpå varandra. Sedan måste de sätta ett kort i framsidan och ett annat i ryggen för att bilda en bok.
Stick på vänster sida av pappersarken.
Klipp 7,5 cm ull för varje hål. Trä ullen genom hålen och knyta matpyramidboken för att fastna.