Innehåll
Hoppskottet är en av de bästa ställningarna i basket. Spelare i National Basketball League (NBA) använder denna pitch för att göra poäng på sina motståndare. Grunderna i denna rörelse är fokus, balans och gör rätt drag. NBA-spelare övar denna typ av bud mycket för att bli konsekvent och öka andelen korrekta försök. Efter att ha förbättrats på grundhöjden kan spelarna öva andra stilar.
Kasta efter dribbling
Att kasta efter dribbling är en teknik som används för att ge angriparen det utrymme som behövs för att göra tonhöjden när den markeras. Dribbling bollen ett par gånger och utför kasta ger spelaren möjlighet att flytta och skapa utrymme. Benens arbete under dribban kan hindra försvaret och tillåta ett fritt kasta. Att låta ett steg åt vänster eller höger kan leda till att försvararen flyttar och hamnar i dribbling, vilket möjliggör en stigning.
Kasta "ta och kasta"
När man spelar mot ett försvar i zonen använder NBA-spelarna "catch and throw" -höjden. Spelare på ena sidan av domstolen passerar bollen till varandra medan en annan går i mitten mot korgen. När den senare är öppen får han passet. Han kommer fånga bollen, slå på en fot och kasta. Det viktigaste med denna tonhöjd är hastighet. För många gånger kommer angriparen att accelerera bollen till spelaren i mitten och han kommer att få några sekunder att kasta innan försvararna omger honom.
Fade-away Throw
Fade-away pitch är en svår tonhöjd att utföra. I den här typen lutar spelaren tillbaka när han hoppar och kastar bollen. NBA-legend Michael Jordan var perfekt vid denna tonhöjd under sin karriär och gjorde många poäng på sina motståndare. Fade-away används när försvararen markerar en spelare mycket nära och det är inte möjligt för anfallaren att gå mot korgen. Du ska plantera fötterna, crouch lite och höja armarna när du hoppar. När du hoppar, luta din kropp tillbaka när du kastar och sträcker armarna.
krok
Kroken används när spelare fruktar att de kommer att ha sina banor blockerade. Anfallaren placerar sin kropp mellan försvararen och bollen för att kasta utan att vara blockerad. För att göra kroken, placera den icke dominerande armen framför försvararen. Hoppa och kasta bollen med armen hela vägen till korgen. Bryt handleden och fortsätt rörelsen för att slutföra kastet.