Innehåll
Produktionen av gall börjar i levern. Enligt en artikel från University of Washington är hepatocyter, celler som utgör det mesta av levern ansvariga för gallproduktion. Detta har en viktig roll i matsmältningssystemet. Otillräcklig gallproduktion kan orsaka problem och bilda gallstenar. Stimulering av gallproduktionen kräver vid behov kunskap om ämnen som stimulerar produktionen.
funktion
I ett normalt fungerande matsmältningssystem produceras gall av leverceller och lagras i gallblåsan. När matsmältningen börjar, flyter gallan från gallblåsan till tunntarmen. Galla är ansvarig för uppslutning av fetter och avlägsnande av kolesterol. Otillräckliga nivåer av galla förhindrar att fetterna smälter och absorberas ordentligt. Dessutom kan överskott kolesterol bilda gallstens som kan störa matsmältningssystemet, vilket kräver kirurgiskt ingrepp för att ta bort stenen.
Homeopatiska läkemedel
Flera naturläkemedel stimulerar produktionen av galla. Det finns två örter som innehåller bittra ämnen: den maskros som har taraxacin och mjölktisteln, som har silymarin. Dessa blommor kan ätas råa eller kokta. Det är också möjligt att kombinera dem med ett te med Oregon druva, som innehåller ett ämne som ökar blodflödet till levern. Ett annat alternativ är saffran, ett torrt pulver som innehåller curcumin, som används i indisk matlagning. Andra exempel inkluderar mintoljekapslar och yam.
Låg fetthalt
Du kan vara i riskzonen för gallblåsorproblem om du är överviktig och fortfarande konsumerar en amerikansk diet, enligt en artikel på Cedars-Sinai Hospital hemsida. En låg fet diet med massor av frukter och grönsaker kan hjälpa, eftersom fetma livsmedel leder till viktminskning och riktig kroppsvikt. En idealisk grönsak är kronärtskockan, som har låga kalorier, nästan inget fett eller kolesterol, rik på vitamin C, folat, kalium, kalcium och järn. Enligt dagens kvinnor och hälsa innehåller kronärtskockor cinnarin och luteolin, föreningar som stimulerar gallproduktionen.
fibrer
Dagens kvinnor rekommenderar fiberrika dieter som ett sätt att stimulera produktionen av gall och minska risken för gallstens. Ett exempel på högfibermat som tillhandahålls av Nature's Answers är alfalfa, som också är en bra källa till mineraler och klorofyll. En annan produkt är äppelfibrer, som innehåller pektin och hjälper till att eliminera överskott av kolesterol. Andra fiberrika livsmedel inkluderar vissa typer av pasta och spannmål, havre eller fiberadditiv, hjälp vid framställning av gall.