Innehåll
Fotboll kräver en kombination av långsamma promenader, sparkar, stopp och dribblar. När stövlarna inte är rätt storlek eller när de inte har "mjukats" nog, kan de resultera i smärtsamma blåsor, speciellt på baksidan av fötterna och fotsålen. Det bästa sättet att undvika dem är att undvika deras vanliga orsaker.
Bubbelprevention
Använda skor som är rätt storlek som inte är för snäva eller lösa. Överdriven rörelse på fötterna kan orsaka friktion, vilket resulterar i blåsor, medan skor som är för snäva kan orsaka tryckbubblor.
Om du identifierar "rödaktiga fläckar" på dina fötter, kan dessa områden bli ömma och röda när du bär dina stövlar, så skydda dem. Du kan också smörja rödaktiga fläckar med vaselin för att minimera friktion.
Mellan spelarna bär du fingersandaler för att hålla fötterna torra, eftersom konstant fukt i fötterna kan leda till blåsor. När du använder klossar, bära tunna strumpor, svettabsorberande strumpor och fotpulver för att hålla dem så torra som möjligt.