Innehåll
Mistrust kan skada ett förhållande för mycket. Det är inte särskilt svårt att få din partner att förlora sitt förtroende för dig, men det är väldigt svårt att återhämta sig. När din partner gör något för att väcka misstro kommer det alltid att finnas ett sätt att hantera det på ett sätt som inte påverkar parets harmoni. Om du inte kan lita på din partner, av någon anledning, försök med följande steg för att lära dig hur du hanterar det och ha ett bättre förhållande.
vägbeskrivning
-
Prata om dina känslor. Kommunikation är en viktig kvalitet hos ett par. När någonting stör dig, argumentera för det med din partner. Om du känner att du inte kan lita på henne, säg varför. Förklara vad som hände och orsakerna till bristen på förtroende. Detta kan hjälpa dig och förstå vad du behöver för att undvika att göra. Kommunicera oftare om dessa problem och andra som kan hindra dig.
-
Ange regler, det här är normalt. Du kan skapa dem själv: alla par måste utveckla specifika regler för varje relation. De kan till exempel undvika att vara ensam med en person av motsatt kön eller berätta om varandra om någon av det motsatta könet ringer eller skickar e-postmeddelanden. Par som vill stärka sina relationer måste komma överens om att upprätta och följa dessa regler för att bygga förtroende.
-
Undvik att göra saker som inte är lämpliga. Detta steg är viktigt för båda parter i ett förhållande. Om du tror att något är fel, gör det inte. Undvik att vara i situationer där olämpliga saker kan hända. Detta hjälper dig att undvika förvirring. Om din partner inte litar på dig måste du bygga upp det förtroendet. När du undviker frestelse undviker du förmodligen att det gör ont.
-
Prata om dina behov. En person som inte kan uttrycka sig i den meningen kan sluta skapa viss misstro. Personen kan känna att hans eller hennes partner kommer att avvisa henne eller är generad att berätta för henne om hennes behov. I ett förhållande måste båda tydligt uttrycka sina behov.
-
Prata om allting. Släpp aldrig något som stör dig utan att öppna spelet med din partner. Oupplösa problem kan leda till vrede, vilket alltid leder till misstro.
-
Diskutera förhållandet. För en person som inte litar på sin partner måste räkenskaperna beaktas. Under en kamp, om din partner blir defensiv eller säger saker som inte är sanna eller irrelevanta, kan misstroget öka mer och mer. En diskussion om förhållandet gör tillit växa. Lär dig vad du ska undvika under en kamp och lära dig hur du kommer ifrån en när situationen börjar bli out of control.