Innehåll
Rening av tjocktarmen med citron, honung och peppar är en variant av Master Cleanse-kosten. Denna diet skapades av Stanley Burroughs 1941 för att avgifta kroppen, rensa kolon och gå ner i vikt. Det ursprungliga receptet kräver lönnsirap istället för honung. På grund av att denna sirap inte finns tillgänglig i vissa länder i världen, tillsammans med priset, är det dock möjligt att ersätta den med honung.
Ingredienser och beredning
Denna rengöring bör göras med organiska ingredienser. Om dessa inte är tillgängliga, är det möjligt att använda vanliga ingredienser på deras plats. I en stor kruka eller panna kombineras åtta koppar vatten, 12 msk citronsaft, 1/2 tsk cayennepeppar och 12 matskedar honung. Du kan få citronsaften genom att klämma omkring sex organiska citroner. Passera saften genom en sik för att undvika frö eller en del av massan. Rör och kyl.
varaktighet
Varje kruka av limonad räcker för en dag. Mängden i burken är tillräcklig för ca 10 koppar, så vätskan ska tas i portioner hela dagen. Det är också möjligt att dricka vatten utöver blandningen. Annars är ingen annan mat eller dryck tillåtet under kosten, vilket bör vara från tre dagar till en vecka. Ju längre du fortsätter så fort desto lättare blir det att stanna kvar i programmet.
varningar
Din tarmrörelse kan ändra färg och konsistens medan du följer denna rengöring. Var inte rädd om du inte lider av svår muskelsmärta, feber eller svaghet. Om du upplever något av dessa symptom, äta något och kontakta din barnmorska omedelbart. Om du känner dig illamående eller börjar kräkas, stoppa kosten och ring din läkare.