Innehåll
Acid reflux sjukdom är en kronisk sjukdom som orsakas när matsmältningssyrorna återgår till matstrupen. Även om symtomen karakteriseras av halsbränna och matsmältningsbesvär kan denna sjukdom resultera i permanent skada på matstrupen om den lämnas obehandlad. Om du misstänker att du lider av denna sjukdom, kontakta din läkare för att diskutera behandlingsalternativ som kostförändringar, naturliga tillskott, mediciner och till och med gravitation.
Förändringar i kost
Många typer av livsmedel kan förvärra surt refluxsjukdom.Specifikt bör livsmedel med hög sockerhalt, hög fetthalt, hög citronsyra och / eller alkoholinnehåll undvikas eller ingripas sparsamt. Att förbruka mindre måltider hjälper också eftersom mindre magsyra behövs för matsmältningen.
Naturliga metoder och tillägg
För dem som inte vill ta medicin, kan naturliga botemedel mot surt återflöde vara bra alternativ. Glutamin är till exempel en naturlig antiinflammatorisk som finns i kött, ägg, mejeriprodukter, kål, betor, bönor, spenat och persilja. Också överväga bakpulver, eftersom detta ämne neutraliserar syror, vilket reducerar halsbränna och irritation i magen. Herbal lakrits används i orientalisk medicin för att behandla matsmältningsbesvär och arbetar genom att täcka matsmältningssystemet med en skyddande gel.
droger
Over-the-counter och över-the-counter mediciner kan minska eller förhindra surt återflöde. Receptbelagda läkemedel, såsom lansoprazol eller utan, som omeprazol, fungerar bäst för förebyggande genom att begränsa mängden syra som produceras i magen. Remedier som Famotidine, Pepto Bismol och Tums är vanligare alternativ för att neutralisera magsyra.
gravitation
Efter en måltid, sitta upprätt eller stå upprätt istället för att ligga. Magsyra bygger upp efter att ha ätit, och lägger sig ner gör det lättare för denna syra att gå in i matstrupen och göra symtomen värre. Genom att följa detta enkla steg kan du göra tyngdkraftsarbete för dig.