Hur man normaliserar sköldkörtelhormonnivåer utan medicinering

Innehåll

vägbeskrivning
Hur man normaliserar sköldkörtelhormonnivåer utan medicinering
tips
varning
Vad du behöver

Sköldkörtelproblem på allvar påverkar hälsan, men för vissa patienter är behandlingen inte mycket bättre än sjukdomen. Medicin för att behandla sköldkörtelproblem kan orsaka obehagliga biverkningar som hjärtklappning, svettningar, illamående och till och med förändringar i humör och depression. Dessutom, för vissa patienter, fungerar läkemedlet helt enkelt inte. Det finns dock alternativ. Om du lider av hypo eller hypertyreoidism, överväga följande rekommendationer.

vägbeskrivning

Gör ändringar i din kost. De mat du äter har stor inverkan på sköldkörtelfunktionen och övergripande hälsa. Undvik de vanliga misstänkta, som förädlat mjöl och bearbetad mat. Några fantastiska livsmedel kan också påverka thyroidfunktionen negativt. Undvik broccoli, kål, senap, päron och persika, eftersom det antas minska sköldkörtelfunktionen. Soja är en annan synder, så välj en annan proteinkälla när det är möjligt.

Ät mat som förbättrar sköldkörtelhälsan. Inkludera i din kost mat som är rik på vitamin A, som gröna och gula grönsaker, morötter och ägg, och matrika med jod, särskilt fisk och skaldjur (t ex nori för sushi). Kött och kyckling ger zink, vilket bidrar till sköldkörtelhälsa. Använd kokosnötolja, tillgänglig i naturliga butiker, för sallader och bakverk, eftersom man tror att det hjälper till att balansera sköldkörtelfunktionen.
Överväg att ta näringstillskott. Prioritera B-vitaminer och vitaminer A och C. Zink, magnesium, kvicksilverolja, torskleverolja, jod och silikon kan förbättra sköldkörtelhälsan.

Ta ett desiccerat sköldkörtelstillskott, som kan köpas utan recept. Tillverkarna av dessa kosttillskott hävdar att hormonerna i dem är identiska med dem som produceras av deras sköldkörtel. Även om de inte verkar ha samma styrka som syntetiska ersättningshormoner, kan de dra nytta av patienter med hypothyroidism som letar efter ett naturligt alternativ.
Försök med växtbaserade kosttillskott. Se bara till att du väljer rätt tillskott för ditt sköldkörtelproblem. Kosttillskott av brunt tang eller irländsk moss ökar sköldkörtelfunktionen. Valerian rot hjälper till att minska sköldkörteln funktion och är ett bra val för de som lider av hypertyreoidism.

tips

Titta på symptom när du börjar använda naturläkemedel så att du kan se vad som hjälper och vad som inte gör det.

varning

Ta aldrig torkade sköldkörtelkstrakt tillsammans med syntetiska hormoner eftersom detta kan leda till en överdosering.
Sköldkörtelproblem kan vara allvarliga om de lämnas obehandlade, så kontakta en läkare om symptomen inte förbättras.