Innehåll
introduktion
I sökandet efter en bättre livskvalitet är det värt att satsa på konsumtion av ekologiskt odlade produkter. Att räkna med grönsaker och färska örter varje dag, inget bättre än att förbereda en trädgård med allt du gillar inom räckhåll. Om du tänker på att öka din trädgård med örter och terapeutiska örter, kolla in en lista med 8 typer som kommer att göra skillnad i din trädgård.
rosmarin
Rosemary är ett utmärkt ört val för växande i hem trädgårdar. Den behöver lite bevattningsvård och lider inte av solens direkta förekomst. Därför kan det odlas både på bakgården och i krukor nära köksfönstret. Ört är en utmärkt ingrediens för kryddor av kött och andra typer av mat. Dessutom har den antioxidantegenskaper, antiinflammatorisk och används i stor utsträckning i form av te, i hembehandling av matsmältningsbesvär och som hjälp vid näsanering. Detta är en ört som du inte kan missa i ditt dagliga liv.
blåbär
Boldo är ett utmärkt val för någon trädgård. Denna ört hjälper till vid matsmältning, leverfunktion, behandling av halsbränna och andra sjukdomar som gastrit och gallblåsproblem, reduktion av gas och effekter av alkoholhaltig dryck. Den kan användas i form av te och är en kraftfull antioxidant och anti-baktericid. Leverproblem, som kännetecknas av kall svett, huvudvärk och sjukdom kan lindras genom att man dricker boldo. En av de mest uppskattade populära egenskaperna hos örten är dess lugnande effekt, men konsumtionen bör undvikas under graviditeten, eftersom den innehåller ämnen som anses vara abortiva.
Lavendel eller lavendel
Lavendel, även känd som lavendel, är en ört som har flera medicinska egenskaper och är utmärkt att ha i hemgården. Mycket vanligt att göra te, det kan också användas i kryddor av kött och grönsaker, för att ge mer smak till balanserade och hälsosamma måltider. Dess terapeutiska egenskaper är kända vid behandling av andningsbesvär såsom astma och bronkit. Dessutom anges lavendel för bekämpning av ångest, matsmältningsbesvär, gas och huvudvärk. Skönheten i dess lila blommor är ett extra incitament att förbereda vackra arrangemang som kan perfumera hela huset.
rue
Salladerna får en speciell krydda med en touch av rue. Ört används också i stor utsträckning i form av te för behandling mot astma och epilepsi. Dessutom kan rue användas som smärtstillande, antiinflammatorisk, lugnande och naturlig helande. De som har problem med nervsystemet och hysteri har rue som en stark och kraftfull allierad till händerna. De torkade bladen på rue kan också användas för att bekämpa löss. Inte allt detta, växten skyddar fortfarande mot det onda ögat, enligt populär tro. Konsumtionen bör undvikas under graviditeten.
mint
Det är värt att ha en vas med myt eftersom det tjänar både att förbättra ett brett utbud av rätter, juice och drycker, samt att konsumeras i form av te. Ursprungande i Asien, det känns igen av de aromatiska essenserna och tolererar väl alla klimatförhållanden. Användningen av denna ört hjälper till i matsmältningen, bekämpar nasal trafikstockning och lindrar symtomen på illamående. Det är också möjligt att satsa på mint te mot förkylningar, livmoderkramper, hjärtklappning och expektoration. Var bara försiktig med att förbereda ett hörn av trädgården som reserverats uteslutande för mynt för att inte påverka de andra växterna.
basilika
Basil är en av de mest använda örterna i kryddor av kött, såser och bönor, eftersom dess omistliga smak gör vilken maträtt som helst. Men det här är mycket mer än en aromatisk ört: basilika hjälper till att behandla hjärt-kärlsystemet, vilket förhindrar uppkomsten av hjärtarytmi. Dessutom bidrar det till att blodflödet fungerar väl, vilket stimulerar avkoppling av kärl och muskler. Den regelbundna konsumtionen skyddar kroppen från skador som orsakas av fria radikaler. Det är en källa till magnesium, C-vitamin, kalcium, järn, kalium och beta-karoten. För dessa och andra egenskaper, missa inte basilika i din trädgård!
timjan
Timjan är en aromatisk ört som ofta används i soppdressing och dessutom är dess medicinska effekter mycket värdefulla för kroppen. Ört hjälper till i kampen mot njure och urininfektioner och kan också användas vid återhämtning av andningsbesvär. Det har antiseptiska, antispasmodiska, expektorativa, tonic och vermifuge egenskaper. Används vid infusioner, det bekämpar hals- och lunginfektioner. Det lindrar också insektsbett, svampinfektioner och reumatisk smärta om den appliceras externt. Enligt vetenskapliga studier bekämpar timjan akne mer effektivt än något industriellt botemedel. Och då: kommer du att låta denna ört gå saknas i din trädgård?
oregano
Många människor vet och använder oregano för att krydda sallader, pasta och strö på den läckra såserna av pizzorna. Men det är också värt att veta att denna ört har en hög antioxidantkraft, som hjälper till att bekämpa diabetes och infektioner orsakade av bakterier och svampar, eftersom den innehåller fenolsyra och flavonoider. Otroligt, detta aromatiska ört som ofta används i medelhavskök hjälper fortfarande till att spara mat, tack vare dess antimikrobiella egenskaper. Därför är oregano en av de örter som är mest rekommenderade för hushållsodling, förutom att öka antalet rätter kan dess medicinska egenskaper bidra till ett hälsosammare liv.