Innehåll
Tummy Tuck, eller bukplastik, är en mycket vanlig operation som görs av män och kvinnor. Den elective kirurgin syftar till att minska åtgärderna genom att avlägsna överskott av fett och hud som följer av graviditet, ålder och viktminskning. Återhämtning tar tid och i början bör träningen vara minimal. Börja gradvis träna regelbundet och följ alltid din kirurgs rekommendationer för att undvika skador.
Postoperativ
Under de första tre dagarna efter plastikkirurgi på magen, vila din kropp så mycket som möjligt.Undvik körning, gå stora avstånd och lyft föremål, även om de är lätta. Detta gör det möjligt för din kropp att fokusera sin energi på återhämtning. En minskning av aktiviteten kan leda till förstoppning, så tillsätt frukt och vätskor till din kost, som rekommenderas av University of Michigan Surgery Department.
Utomhuspool
Börja gå i två till fyra dagar efter operationen, men bara om din kropp kan hantera den. Undvik att resa långa avstånd, gå snabbt eller på branta platser. Gå små avstånd, eftersom detta stimulerar det friska flödet av blod. Detta minskar svullnaden och risken för blodproppar. Under de första två veckorna efter operationen kommer du antagligen att behöva gå lite lutad för att undvika smärta vid snittet.
Sexliv
Om du är man eller kvinna, bör sexuell aktivitet undvikas i två till tre veckor efter operationen. Om din återhämtning går bra är det möjligt att återuppta sexuell aktivitet tidigare. Om du upplever obehag eller smärta bör du dock stanna och vänta flera dagar eller till och med en vecka innan du återupptar sexuell aktivitet igen.
Utmattande övningar
Du kan återuppta en ansträngande träningsrutin först efter sex veckors bukplastik. Innan det ska du undvika att lyfta föremål som väger mer än 2 kg och undvik aktiviteter som löpning, cykling och bukövningar. Efter sex veckor kan du gradvis börja träna dessa typer av övningar, inklusive sport som simning och viktliftning.
försiktighetsåtgärder
Inte alla återhämtar sig på samma sätt efter att ha utfört en magehopp. Din läkare kommer sannolikt att fråga dig en tid innan du återupptar träningen, särskilt de som påverkar din bukregion. Alltid utföra order från din kirurg. Om du börjar känna smärta eller obehag, sluta träningen och vänta några dagar innan du startar om det. Ring din läkare om du har blödning eller infektion på snittstället, ökat ödem eller blåmärken, eller om du utvecklar en feber på mer än 40 grader.