Innehåll
- introduktion
- Shopping behövs: en riktig bh för mastektomi
- Nödvändiga inköp: Dörrfickor och säkerhetsnålar
- Nödvändiga inköp: knäppta tröjor med fickor
- Nödvändiga inköp: kilformad kudde
- Det skulle vara trevligt att ha: tjocka strumpor
- Det skulle vara bra att ha: läppglans
- Det skulle vara trevligt att ha: torkdukar
- Preoperativ lista: prata med dina läkare
- Preoperativ lista: någon att hjälpa hemma
- Preoperativ lista: kontakta vänner och nära släktingar
- Preoperativ lista: omorganisera möbler
- Preoperativ lista: ordna ditt hår ordentligt
- Preoperativ lista: hydratera dig själv
- Preoperativ lista: ha en fest!
introduktion
Precis som du gjorde jag det svåra men förnuftiga beslutet att genomgå en mastektomi. Denna erfarenhet har lärt mig att för en lyckad återhämtning är det viktigt att ha en bra förberedelse. Så jag har separerat 14 viktiga tips från vad du ska göra och vad du ska köpa i veckorna som leder till operationen, viktiga konversationer med läkare till små handy inköp. Ju mer förberedd du är desto lättare blir din läkningsprocess! För mer riktlinjer för att förbereda en mastektomi, besök min blogg på www.tickingtimebombsblog.com.
Shopping behövs: en riktig bh för mastektomi
En tät, mjuk bh med krokar framför är din bästa vän de första veckorna efter mastektomi. Om du har på sig en gasbind eller bandage över operationsplatsen, hjälper en bra behå att hålla allt på plats. Om du vill använda bomulls- eller silikonformar har denna behå speciella fickor för dessa proteser. Många av dem säljs med dräneringsfickor och du kan också hitta egna tröjor för dem som gjorde mastektomi om du föredrar en längre stil. Överväg att köpa två bras så att du inte rinner ut när du måste tvätta dem.
Nödvändiga inköp: Dörrfickor och säkerhetsnålar
När du vaknar från mastektomin kommer du redan att ha två eller flera avlopp för att avlägsna flytande uppbyggnad. Du kommer förmodligen att vara med dem i minst tio dagar, så dräneringsfickor (små kardborrfickor eller krokar som fäster vid de flesta bras och T-shirts) är en bra investering. Placera blisteren av dräneringen i fickan och fortsätt utan att behöva oroa dig för dräneringen. Också praktiska är de stora säkerhetsnålarna som du kan säkra dina avlopp i din klädsel.
Nödvändiga inköp: knäppta tröjor med fickor
Mastektomin reducerar tillfälligt rörelsernas räckvidd, vilket gör det svårt att lyfta armarna ovanför huvudet. För att undvika pinsamma situationer med kläder, köp skjortor och jackor knäppta eller med blixtlås. En knapphårig silkeströja blir lättare att bära, knapptryckta klädda kläder är ett bra val om du behöver lämna huset. Wraps, badrockar och pyjamas är billiga och mysiga och du har fickor för att dölja avloppet. Kom ihåg att köpa tröjor i en storlek som är större än vanligt för att få plats för avloppet och kunna hantera eventuell svullnad av mastektomi.
Rachel Horn Spara
Nödvändiga inköp: kilformad kudde
Dina första nätter på sjukhuset kan inte vara roliga, så gör dig redo för en kilformad skumkudde. Efter mastektomi är det tillrådligt att sova i en av dessa och gå upp från sängen (även för att byta position) kommer att bli en utmaning. Kilkudden, speciellt den som kommer i samband med en knäkudde och en huvudstöd, ger en mer avslappnande och bekväm sömn. Du kommer att vilja sitta ner för att läsa eller titta på TV och vinkeln kommer att göra det lättare för dig att komma ur sängen.
Det skulle vara trevligt att ha: tjocka strumpor
Sjukhusrummen är traditionellt kalla och efter operationen är det svårt att täcka dina fötter med en filt. Så tjocka strumpor kommer att hålla fötterna varma och om du hittar ett par i en ljus färg eller ett mönster kommer de att lägga lite spänning till ett sjukhusrum så monotont. Köp ett par (eller två, eller till och med tre!) Med slitstark beläggning på botten, trots allt, vill du inte glida och glida genom sjukhuset!
Det skulle vara bra att ha: läppglans
Din läkare kommer att ge dig specifika instruktioner om vad du ska göra dagen före din mastektomi. Du kommer nog att få veta att du inte äter och dricker (även vatten!) Från midnatt före operationen. När du vaknar från anestesen kommer du att bli mycket törstig och din hals och mun kommer att vara torra. Din läkare kommer att bestämma när du kan dricka vätskor, men en fuktgivande läppstift kommer att maska torra läppar och hjälpa dig att känna sig mer bekväm. Välj en läppstift utan smak, för att undvika illamående på grund av aromer.
Det skulle vara trevligt att ha: torkdukar
För att undvika en obehaglig infektion, kommer din läkare förmodligen att råda dig att inte bada i minst några dagar efter mastektomi. För att känna dig ren, se frisk och illaluktande, köp några paket av torkdukar, som är engångsartiklar, tjocka och lätta att använda och rengör effektivt. Vissa kan gå till mikrovågsugnen, om du föredrar att hålla dem varma. Om du inte hittar disponibla badvävnader, kommer babydukar också att fungera.
Preoperativ lista: prata med dina läkare
Om du har några allergier eller oönskade reaktioner på läkemedel, samt några specifika frågor om din medicin, var noga med att varna din medicinska personal minst en dag före operationen. Vissa människor svarar till exempel på anestesi mer intensivt än andra. Om du känner dig illamående, beställa läkemedel mot illamående. Du kan också diskutera med din läkare den typ av smärtstillande medel du föredrar och om du ska ta laxermedel för att förhindra förstoppning som ett resultat av medicinen.
Preoperativ lista: någon att hjälpa hemma
Läkare och sjuksköterskor tar stor hand om dig under din sjukhusvistelse, men när du är urladdad är uppföljningen på egen risk. Se till att du har någon (man, far, vuxenbarn eller nära vän) att vara med dig den första veckan hemma. De kan hjälpa dig att flytta runt i huset, laga mat, kontrollera mediciner och göra tvätt medan du återhämtar.
Preoperativ lista: kontakta vänner och nära släktingar
Det är viktigt att kunna lita på vänner och familjemedlemmar som bor i närheten på grund av din operation och de därmed följande fysiska begränsningarna. Du kommer inte att kunna köra i minst 10 dagar efter mastektomi (vissa personer väntar mer än en månad innan du kommer på rattet). Du vill inte vara hemma ensam när du verkligen behöver något, som att återvända till läkarens kontor eller hämta recept på apoteket. Att hålla människor medvetna i förväg gör det lättare att få hjälp i en svår situation.
Preoperativ lista: omorganisera möbler
Även om du spenderar några dagar på sjukhuset efter mastektomi, när du kommer hem, blir din rörlighet fortfarande begränsad. Det är viktigt att anpassa ditt hem så att du enkelt kan flytta mellan rummen. Så gör detta i förväg. Flytta ett stort sängbord eller bord bredvid din säng, där du kan enkelt nå några behov (mediciner, telefon, dator, böcker) och där mat och dryck kan placeras. Tandborstar, tandkräm och andra rutinmässiga väsentligheter bör avlägsnas från höga hyllor och mellanmål, koppar och rätter bör vara lättillgängliga.
Preoperativ lista: ordna ditt hår ordentligt
På natten före mastektomi, ta en lång varm dusch och tvätta ditt hår bra - du kan inte göra det ensam ett tag! Om ditt hår är långt gör du en praktisk frisyr som täta flätor som håller håret borta från ansiktet och kommer att förbli intakt i minst några dagar efter operationen. Om du har kort hår, missbrukar halsdukarna - var försiktig så att du inte bär dem för hårt.
Preoperativ lista: hydratera dig själv
I dagarna före din mastektomi, drick mycket vatten. God hydrering är avgörande för läkning och du vet inte hur din kropp kommer att reagera efter operationen: anestesi kan göra dig illamående och oförmögen att behålla vätskor eller smärtstillande medel kan destabilisera din matsmältningsorgan. Att vara välhydrerad från början hjälper till med dessa problem. Kom bara ihåg att följa din doktors instruktioner än att äta och dricka före mastektomi.
Preoperativ lista: ha en fest!
En mastektomi är en allvarlig operation som kan medföra olika förändringar och justeringar i ditt liv. Innan det, ta dig tid att göra en fest för dig själv. Om du gillar en mer traditionell middag eller om du föredrar en radikal fest, överväga att gå med dina vänner en eller två veckor före operationen. Så du kan spendera mer tid med dem innan du är borta ett tag och du kan bli förvånad över hur mycket stöd detta kommer att hjälpa till att hantera de känslor du upplever. Ha det roligt, för att du förtjänar det!