Innehåll
Förhöjda nivåer av leverenzymer i blodet är huvudindikatorn för leversjukdom. Låga halter av alanintransaminas (ALT) och aspartataminotransferas (AST) i blodet är normala, men höga halter kräver åtgärd. Fler enzymer ALT och AST kommer att kunna komma in i blodet om levern membranet är degenererande. Men denna situation är ingen anledning att panik, men visar snarare ett problem som kräver ändringar i din livsstil.
vägbeskrivning
-
Ta prov för att upptäcka hepatit samt andra sjukdomar och problem som diabetes och hjärtsjukdom som kan orsaka höjning av ALT och AST-nivåer. Be en läkare att undersöka dig för dessa förhållanden. Det är viktigt att utesluta höga risker eller hantera dem.
-
Ändra din livsstil. Klipp produkter som förstör levern, såsom alkohol, cigaretter och industrialiserad mat. Det är nödvändigt att eliminera toxinerna från din kropp för att ge levern tid att återhämta sig. Drick mycket vatten och fruktjuicer. Introducera mer grönsaker och frukter till din kost och begränsa rött kött.
-
Träna mer. Genom att träna oftare kommer du att brinna överflödigt fett och städa ditt system på ett annat sätt. Fettleverörer kan orsaka förhöjda nivåer av ALT / AST. Att hålla sig i ordning hjälper verkligen. Var lugn först och utvecklas långsamt. även ta en promenad hjälper. Undvik noggrann träning innan du tar ett enzymtest eftersom det ökar artificiellt ditt ALT / AST-tal.
-
Utvärdera medicinen för att ta. Många antibiotika, kolesterolsänkande läkemedel, analgetika, antikonvulsiva medel och hjärt-kärlsjukdomar kan orsaka förhöjda nivåer av AST och ALT. Tala med din läkare eller apotek om andra alternativ.
varning
- Undvik att träna om du har skadat en muskel. Låt muskeln vila och reparera sig själv. Skadade muskler kan orsaka förhöjda enzymnivåer om de stressas genom träning.