Innehåll
Hjärtklappningar förekommer av ett antal skäl som inkluderar överarbete, ligger på vänster sida, ångest, för full mage, förstoppning, flatulens och överdriven rökning. Även om det alltid är bra att se en läkare när arytmierna kommer upp, kan du också prova några hemhjälpmedel.
Vanliga livsmedel
Många livsmedel hjälper till att lindra hjärtklappning. Druven är en av dem, dricka druvsaft kan ofta lindra hjärtklappning. Äldre guava, om den konsumeras på tom mage, kan vara till nytta om hjärtklappning orsakades av anemi eller nervositet. Honung är en annan god mat som hjälper och är lätt att smälta. Blanda en matsked honung med saften av en halv citron i ett glas vatten och drick före sängen.
Ovanliga behandlingar
För en mer exotisk botemedel, ta en eller två matskedar juice från pumpa-ormblad tre gånger om dagen. Ett annat intressant alternativ är den indiska nardi. Denna ört stimulerar hjärtens verkan och kan tas i doser av 2 g eller 3 g, kombinerat med ett streck kamfer och kanel. En annan effektiv blandning kombinerar lika stora mängder brunt socker, koriander, pulveriserad anis.Ta ca 6 g av denna blandning efter måltider, och du kommer att känna bättre hjärtklappningar.
diet
Tillsammans med de ovan nämnda livsmedlen bör någon som lider av hjärtklappning göra en kost av naturliga livsmedel baserat på färsk frukt och grönsaker, rå eller lättkokta. Du bör bara göra tre måltider om dagen. Till frukost, äta frukt, mjölk och en handfull nötter eller frön. Vid lunchen, en helvete paj med ångade grönsaker och ett glas ostmassa. Till middag, en sallad av färska grönsaker med stugaost och vatten att dricka. Lax eller makrill är fisk som hjälper till att minska arytmi.
Håll dig borta från alkohol, kaffe, te och läskedrycker samt produkter som innehåller socker, vitt mjöl, färgämnen och kemiska tillsatser. Undvik också kryddig mat och vitt ris. Att äta för mycket är inte en bra idé, så håll dig borta från självbetjäningsbufféer.
Andra rekommendationer
Om du lider av arytmier behöver du koppla av och undvika stress. Sova mer på natten. Meditation är också en effektiv teknik. Prova andra fysiska övningar som simning, promenader, cykling och yoga. Undvik konkurrenskraftig sport eftersom de kan förvärra situationen. Alltid värma och kyla kroppen före och efter någon fysisk träning. Andra synder för försämringen av sjukdomen är läkemedel som dekongestanter, betablockerare, tricykliska antidepressiva medel, digitalis, kalciumkanalblockerare och cimetidin, vilket är ett läkemedel som används för att behandla sår.
Kom ihåg att något naturligt medel du tar för att behandla hjärtklappning måste godkännas av en läkare, speciellt om du har andra hälsoproblem eller tar något ordinerat läkemedel.