Innehåll
I en Coca Zero-reklam testas två varumärkesrepresentanter. En av dem, som är blindfoldad, tar en sipp av traditionell och noll och kan inte skilja vilken som är vilken. Meddelandet i den kommersiella är att Coke Zero, även om det är mycket friskare, smakar så mycket som den traditionella, att även medarbetarna själva inte kan säga skillnaden. Om detta är sant eller inte är ett beslut konsumenten måste göra. Men de två drinkarna varierar i förhållande till deras näringsvärde och påverkar kroppen på olika sätt.
ingredienser
De två dryckerna består av vatten, färgämnen och konserveringsmedel. Huvudskillnaden mellan de två är att den traditionella använder högkornssirapsirap som huvudsötningsmedel och koksnål använder aspartam. De två sötningsmedlen genomgick tester för möjliga hälsoproblem, men båda godkändes av FDA för konsumtion.
kalorier
Ett 420 ml glas koks innehåller 170 kalorier medan samma av koksnackeln innehåller noll. Alla kalorier i Coca-Cola kommer från ditt socker. Noll har inget värmevärde eftersom dess sötningsmedel - aspartam - är tvåhundra gånger sötare än socker. Således tar det mycket mindre aspartam i sin produktion att nå den önskade sötnivån, vilket begränsar kalorierna i Coke Zero.
natrium
På grund av dess konserveringsmedel innehåller båda dryckerna natrium. I ett prov av Coca-Cola finns det 55 mg natrium, medan det i noll finns 50 mg. Överskott av natrium i kosten orsakar ökat blodtryck och risken för kardiovaskulära problem. USDA rekommenderar att de flesta vuxna konsumerar mindre än 2,3 mg natrium per dag och mindre än 1,5 mg så tidigt som 51 år.
Socker och kolhydrater
Coca-Cola innehåller 46 g kolhydrater per prov, och allt detta finns i form av socker medan cola noll innehåller noll. Kolhydrater är makronäringsämnen som främst används för energi. Vuxna behöver 225 till 325 gram kolhydrater om dagen. De flesta av dessa intagade kolhydrater borde vara komplexa, som korn och bönor, men socker är en enkel kolhydrater som kan leda till diabetes, viktökning och kardiovaskulära problem när de konsumeras för mycket.