Innehåll
Människor har i allt högre grad åberopat mediciner för att behandla allt från mild smärta till artrit och infektioner. Många av dessa läkemedel har allvarliga biverkningar och är dyra. Naturläkemedel som naturläkemedelstillskott, vitaminer och mineraler kan vanligtvis utföra samma service med mindre risk. Antihistaminer hämmar histaminer, som släpps ut i kroppen som svar på allergener.
antihistaminer
När det utsätts för ämnen som damm, pollen och mögel, börjar immunsystemet producera histaminer. De kan orsaka svullnad, riva och rinnande näsa. Antihistaminer inhiberar histaminer innan de kan orsaka problem. Det finns dussintals antihistaminläkemedel på marknaden, men naturliga alternativ finns också tillgängliga.
Vitaminer och antioxidanter
Vitaminer, såsom C och E, innehåller naturliga antihistaminmedel. När det tas med antioxidanter, såsom quercetin, karoten och selen, finns det mycket lägre behov av att ta ett läkemedel som är receptbelagt. Dessa substanser minskar allvaret av histaminattacker på kroppen. De minskar även den mängd som frigörs när allergener införs i kroppen.
örter
Växtbaserade kosttillskott lindrar effekterna av histaminer på kroppen. Feverfew är en växt som används som ett anti-histamin och antiinflammatoriskt medel, eftersom det minskar frisättningen av histaminer i blodkärlen. Kamomill är också ett antiinflammatoriskt medel som minskar inflammation i bihålorna under en allergisk kris. Kamille är mer populärt konsumeras som ett te.
Rengöringslösning
Att hålla rena näspassager är ett annat sätt att minska effekten av histaminer. Tvätta bröstenna från ansiktet med en blandning av 120 ml dött vatten, ¼ av en matsked salt och 1/8 en matsked bakpulverlösning. Detta kan göras en eller två gånger i veckan.