Innehåll
Att ta hand om din hud är en viktig del för att ta hand om din kropp. Huden är det största organet i kroppen, så det är viktigt att det är väl omhändertaget. Det finns flera enkla steg att få felfri hud, men det kommer inte att hända över en natt. Att förbereda alla dessa steg hjälper dig att känna din hud frisk.
vägbeskrivning
-
Bestäm din hudtyp: oljig, torr, känslig eller en kombination av de två. Köp rengöringsmedel, toner, moisturizers och ansikts exfoliants som passar din hudtyp. Prata med en säljare i affären för att ta reda på den bästa typen för din hud. Se till att fuktgivaren har SPF 15 eller högre för att förhindra skador som orsakas av UV-strålar.
-
Tvätta huden två gånger om dagen för att hålla den ren och fuktad. Använd en ansiktsskrubb en gång i veckan. En ansiktsskrubb kommer att skrapa bort döda celler så att din hud blir klarare och strålande.
-
Rengör all smink varje kväll. Att lämna henne hela natten kan vara katastrofal för din hud.
-
Drick åtta till tio glas vatten om dagen för att hålla huden hydratiserad. Undvik drycker som innehåller socker och koffein, t.ex. läskedrycker.
-
Undvik feta och söta livsmedel. Ät fem portioner frukt och fem portioner grönsaker per dag för att hålla sig frisk.
-
Rök inte. Vanan kommer att göra din hud torr, fast och skrynklig.
tips
- Välj hudprodukter som är lämpliga för din hudtyp. Om du har mycket känslig hud, välj en produkt som är mindre hård.