Innehåll
Hela världen känner igen Olsen tvillingarna för sin fashionabla, excentriska och dashing stil, men Mary Kate är som verkar vara huvudfokus för mode fanatiker. Mer extravagant än hennes syster Ashley i utseende, personlig stil, sätt att tala och sättar sig, följer Mary Kate Olsen en oortodox träningsrutin för att hålla kroppen smal.
vägbeskrivning
-
Fyll din kropp med koffein ofta. Mary Kate Olsen är känd för att alltid vara i stora Starbucks kaffekoppar med sina gigantiska solglasögon och Balenciaga handväskor. I små mängder accelererar koffein metabolism och fungerar som en mild tillfällig aptitskyddsmedel.
-
Rök mycket Marlboros. Mary Kate Olsen röker så ofta som Marlboro rött som hon dricker Starbucks kaffe. Självklart har cigaretter som koffein aptitmåttande egenskaper, men effekterna på dina lungor och din hud kan vara mycket mer skadliga än några extra pounds. De flesta modeexperter skulle betygsätta cigaretter med ett stort "nej".
-
Gå så svårt som möjligt. Även om Mary Kate Olsen och hennes syster Ashley har råd med alla limotjänster som de vill, går de ofta på gatorna i New York där de bor. Det är ett samförstånd bland personliga tränare av kändisar att promenader är den bästa låga effekten för att upprätthålla en hälsosam vikt.
-
Ät mat med hög protein och lägre kolhydrater. Mary Kate Olsen har behandlats för att bekämpa en ätstörning, anorexi och har lärt sig att det finns bättre sätt att hålla silhuetten smalare än att svälta. Källor nära Mary Kate avslöjar att hon nu äter en hälsosam, proteinrik, låg-kolhydrat diet. Sushi är en av favoriterna hos båda Olsens systrar och rekommenderas starkt av de flesta kändis personliga tränare.
Koffein för att öka ämnesomsättningen
varning
- Både kaffe och cigaretter kan vara extremt skadliga för din hälsa. Det är känt att cigaretter är cancerframkallande, vilket orsakar lungcancer och andra allvarliga hälsoproblem. Koffein accelererar hjärtfrekvensen och ökar blodtrycket när det förbrukas i överskott. Om du röker, sluta och använd aldrig koffein för att hjälpa till med din diet.