Innehåll
Många saker orsakar magont, men en av de främsta anledningarna är att äta för mycket. Detta leder till uppblåsthet, matsmältningsbesvär och allmänt obehag. Efter att ha äter för mycket kommer magen att ta sig tid, men det finns saker som kan göras för att göra dig och din mage bekvämare under tiden.
Steg 1
Ta örtte. Mintte lindrar magont hos barn och vuxna. Kamomill är i allmänhet lugnande, vilket hjälper till att lindra magen. Små barn kan också ta det.
Steg 2
Tillsätt en droppe pepparmyntaolja i en sockerkub och sug den för att lugna magen.
Steg 3
Placera något varmt på magen, till exempel en varmvattenflaska, en varmvattenflaska eller en varm kompress. Vanligtvis blir magen bättre efter 20 minuter.
Steg 4
Ligga ner och vila i upp till 30 minuter. Ge dina magmuskler tid att skicka lite mat till resten av kroppen. Andas djupt för att slappna av spända muskler som kan bidra till magbesvär.
Steg 5
Ta en kort, avkopplande promenad om känslan av fyllighet kvarstår. Lätta rörelser kan hjälpa matsmältningen.
Steg 6
Rådgör med en homeopatisk läkare om homeopatiska läkemedel baserat på dina symtom. Lycopodium används ibland om du upplever en uppsvälld känsla efter att ha äter för mycket. kräkningar, för obehag efter att ha ätit mycket kryddig eller kryddig mat.
Steg 7
Behandla magsmärtor med antacida eller läkemedel mot gas, och kom ihåg denna upplevelse nästa gång du är frestad att äta för mycket.