Hur man påskyndar hårväxten

Innehåll

vägbeskrivning
Schampo och balsam
tips
Vad du behöver

Även om det inte finns någon beprövad vetenskaplig metod som garanterar att accelerera hårväxten för alla, finns det flera saker du kan göra för att främja tillväxten av friskt hår.

vägbeskrivning

Långhårig blond kvinna (Mike Baird (http://www.flickr.com/photos/mikebaird/1884508548/))

Schampo och balsam

Håll ditt hår hydratiserat. Rengöring främjar hårbotten och en stimulerad hårbotten hjälper till att öka det friska håret. Att hålla ditt hår hydratiserat med en bra balsam hindrar brott och skador som inte nödvändigtvis förbjuder tillväxt, men kan kräva att du trimmer tipsen oftare.
Hår har ofta svårighet att växa på grund av hur det behandlas. Om du borstar håret kraftigt eller avlägsnar håret för hårt kan det vara risk för hårbrott. Undvik detta genom att använda en tandkam, medan håret är fuktigt.
Proteinrika livsmedel, som lever, ägg, fisk, yoghurt och korn, främjar hårväxt och hälsa eftersom det också är framställt av protein.
Livsmedel som innehåller beta-karoten, järn och zink är kända för att uppmuntra sund hårväxt. Järnrika livsmedel inkluderar lever, hela korn, ägg och gröna bladgrönsaker. Pumpa och gröna bladgrönsaker är rik på betakaroten. Skaldjur, kli och nötter, såsom cashewnötter, pinjenötter och pekannötter, innehåller zink.
Om du inte kan få tillräckligt med vitaminer genom de livsmedel du konsumerar i din dagliga kost, kan du överväga att ta vitamintillskott. Kosttillskott som kiseldioxid, nässla, linolja, B-vitaminer, magnesium, zink och svavel är bara några av de olika typerna som finns för att öka hårväxten för vissa människor.
Undvik vissa typer av livsmedel som koffein, läsk, drycker, fetter och socker hjälper också håret att växa i en hälsosam och naturlig takt. Rökning kan också sakta hårväxten.
Hår är en del av dig som alltid växer, och för att kroppen ska kunna uppnå adekvat tillväxt av friska celler behöver du träna övningar. Motion ökar blodcirkulationen och stimulerar cirkulationen till hårbotten.
Kroppen behöver också tid att återhämta sig, så det är viktigt att du får gott om vila. Det rekommenderas att du har minst sju timmars sömnsvärd varje kväll för att främja tillväxten av friskt hår.

tips

Håll de döda ändarna trimmade.
Håll håret fuktat med en bra balsam.
Massage hårbotten för att stimulera blodflödet.
Borsta aldrig håret när det är vått.
I motsats till populär övertygelse främjar inte hårtrimning sin tillväxt. Men att bli av med dubbla tips kommer att förhindra att håret bryts, så i längden blir håret hälsosammare och mer motståndskraftigt.