Livsmedel som innehåller hyaluronsyra

Innehåll

Allmän information
Djurens delar
Soja
rödvin
Stärkelse vegetabiliska rötter
Arctium lappa
Tips och varningar

Föreställ dig hur bra det skulle vara om det verkligen fanns en "ungdomskälla" - något du kan dricka eller äta för att se yngre ut resten av ditt liv. Hyaluronsyra produceras naturligt av kroppen och kan vara nyckeln till ungdom. Vissa livsmedel innehåller denna syra och kan stimulera dess produktion i kroppen, vilket ger yngre, mjukare hud, bättre syn och en friskare och mer flexibel kropp.

Allmän information

Hyaluronsyra är ett ämne som finns naturligt i huden, ögonen, lederna och hjärtklaffarna, vilket smörjer och skyddar dessa strukturer. Bill Sardi, författare till boken "Live 100 Years Without Growing Old", förklarar att denna syra är "en molekyl gelat vatten rikligt hos små barn och kvinnor som fortfarande producerar östrogen". När kroppen åldras minskar den endogena mängden av syran. Rynkor börjar dyka upp på huden och ögonen och lederna börjar visa tecken på åldrande.

Djurens delar

Enligt boken av Harvey Blatt, publicerad 2008, "America's food: what you don't know about what you eat", "the red crest of cocks and höns är en av de rikaste källorna till hyaluronsyrasockermolekylen. , en förening som vissa läkare säger är nästa stora genombrott efter botox för att ta bort rynkor. Förutom åsarna är delar av djur som leder och senor rika på hyaluronsyra, liksom mänskliga leder och senor. Gör en buljong eller gryta av leder, ben, senor och djurhud eller en soppa med kycklingben och fötter; båda är idealiska källor till hyaluronsyra.

Soja

Sojabönor innehåller stora mängder fytoöstrogener - växtkällor av östrogen som efterliknar effekten av detta hormon på kroppen. Fytoöstrogener hjälper kroppen att producera mer hyaluronsyra. Konsumera sojamat som tofu, tempeh, ost och sojamjölk. Forskare vid Yakult Central Institute for Microbiological Research i Japan har avslöjat att sojamjölkextrakt jäst med bifida bakterier förbättrade produktionen av hyaluronsyra avsevärt när den applicerades på huden i två veckor. Detta fungerade inte med jäst sojamjölkextrakt.

rödvin

1997 fann forskare vid University of Northwestern College of Medicine att rött vinresveratrol, som finns i höga koncentrationer i vindruvor, är ett fytoöstrogen. Konsumera rött vin eller druvsaft för att öka nivåerna av östrogen, ett hormon som producerar mer hyaluronsyra i kroppen.

Stärkelse vegetabiliska rötter

I november 2000 avslöjade ett ABC News Prime Time Live-program något intressant om folket i Yuzurihara, Japan - en stad som kallas "byn med långt liv". Alla invånare hade slät, skrynkelfri hud, god syn, hälsa och energi och levde bra mellan 80 och 90 år. Yuzurihara människor planterade och åt rötter av stärkelsegrönsaker, som stimulerar kroppen att producera hyaluronsyra, inklusive en liten sötpotatisliknande grönsak som kallas "tamaji".

Arctium lappa

Studier av forsknings- och utvecklingscentret vid Beiersdorf AG i Hamburg, Tyskland, har visat framgång med att använda Arctium lappa (A. lappa) fruktextrakt för att minska tecken på åldrande. Denna frukt, som innehåller hyaluronsyra, var en del av en formel applicerad lokalt på fåglarnas ben. Efter fyra veckor minskade rynkorna på fåglarnas fötter betydligt. Forskarna drog slutsatsen att A. lappa effektivt regenererar hudens struktur för att minska rynkor.