Innehåll
En torr och rakbar hals kan ha många orsaker. Enligt MedlinePlus-webbplatsen orsakas de flesta halsont av virusinfektioner, men ibland är det bara andningen genom munnen som är ansvarig. Dessutom upplever många halsont under vintern tack vare den torra luften. De flesta smärtor är värre på morgonen och visar en förbättring resten av dagen. Men oavsett vilken tid på dagen du känner smärta kommer det alltid att finnas ett snabbt sätt att lindra det.
Varma drycker
Att dricka något varmt kan hjälpa till med tillfällig lindring från ont i halsen. Vätskan skapar ett slags lager på halsvävnaden. En vätska som vanligtvis används för detta bildas genom att blanda en matsked honung med en matsked citronsaft i ett glas med varmt vatten.
Varmt saltat vatten är också ett sätt att behandla och bota halsont. Den kan göras genom att blanda ½ matsked salt i ett glas med vatten. De flesta läkare rekommenderar att man gurglar flera gånger under en dag för att lindra symtomen.
Varma drycker hjälper också till att lindra ont i halsen. Även om kaffe inte är det bästa alternativet används örtteer i allmänhet vid behandlingar. Te som innehåller lakrits, salvia, marshmallow och almblad är de mest effektiva.
Använd en luftfuktare
En luftfuktare är ett annat sätt att snabbt lindra ont i halsen. Enheten släpper ut vattenånga, vilket hjälper till att öka luftfuktigheten. Atmosfären inomhus är vanligtvis mycket torr, så enheten kan hjälpa till att upprätthålla den ideala luftfuktigheten i luften.
Om du bestämmer dig för att använda luftfuktaren är det mycket viktigt att ta hand om den. Luftfuktigheten i ditt hem bör vara cirka 30% -50%. Allt över eller under som kan orsaka hälsoproblem. Låg luftfuktighet kan leda till hudproblem och ögonirritation, men för mycket fukt kan också underlätta tillväxten av skadliga bakterier i ditt hem.
Halspellets
Pastiller är ett billigt sätt att snabbt lindra halsont. De ökar salivproduktionen, vilket i sin tur hjälper till att lugna halsen. Några kända märken av surfplattor är Halls, Luden's, Ricola och Vicks. Hårda godisar bör också fungera på samma sätt som pastiller. Men på grund av risken för kvävning bör dessa typer av behandlingar undvikas hos barn.