Innehåll
En kudde av viskoelastiskt skum mjuknar och blir mer flexibel när den appliceras på värme. Normalt är en persons kroppsvärme tillräcklig för att mildra den, men ibland, när vädret är kallt, kanske inte kroppen avger värmen som behövs för att göra det. Utan kroppsvärme för att mjuka upp det kan kudden vara hård och obekväm. I så fall krävs en extern värmekälla.
Steg 1
Öka värmen på värmaren i rummet för att värma lufttemperaturen, för i ett mycket kallt rum är den viskoelastiska kudden hård.
Steg 2
Använd en hårtork för att värma nacken och huvudet. Gör detta före sänggåendet, så att din hud är tillräckligt varm för att mjuka upp kudden.
Steg 3
Lägg en varm filt över kudden så att den mjuknar och ändrar form när din kropp rör sig genom natten.