Innehåll
Corpora cavernosa är en svampig vävnad som ligger i den centrala och övre delen av penis som fylls med blod när den är upprätt. Genom att använda en övning som vanligtvis kallas "jelq" kan du effektivt öka storleken på corpora cavernosa och därigenom öka erektionens storlek. För att uppnå resultat kräver jelqing lite regelbundet engagemang, men dess effekter är vanligtvis permanenta.
Steg 1
Lägg det valda smörjmedlet på händerna och gnugga dem för att värma upp dem.
Steg 2
Börja med penis delvis upprätt (även känd som halvväxande), var noga med att inte stimulera den för mycket. Jelqing kan inte utföras effektivt på en helt upprätt penis.
Steg 3
Värm den semi-upprätta penis genom att linda den med en varm trasa eller strök den lätt i två till tre minuter.
Steg 4
Placera tummen på en hand över botten av penisbotten och använd pekfingret för att linda runt toppen och bilda "OK" -tecknet. Arbeta långsamt din hand till slutet, kläm försiktigt. Så snart den första handen når penishuvudet, börja samma process med den andra handen.
Steg 5
Upprepa processen i cirka fem minuter eller cirka 100 jelqs. När veckorna går kan du öka den till 200, 300 och slutligen 500 jelq per dag.
Steg 6
Låt penis återgå till sitt slaka tillstånd när den torkar. Om möjligt bör denna procedur göras dagligen.