Innehåll
Långt, friskt hår är mycket önskvärt och eftertraktat. Till skillnad från dyra förlängningar som omedelbart förlänger ditt hår, tar långa lås tid och ansträngning att uppnå. Om du är fast besluten att ha hår upp till midjan, gör dig redo att följa en hälsosam livsstil och ta hand om dina lås.
Steg 1
Börja med ett snitt. Även om det verkar motstridigt måste de skadade spetsarna tas bort. Delade ändar kan nå hårets medulla och hämma dess tillväxt. Be frisören bara trimma ändarna. När du har trimmat måste du vara försiktig för att undvika ytterligare skador. Använd en förstärkande grädde eller varm behandlingsolja en gång i veckan. Se till att distribuera produkten till hårändarna. Ge dig själv en hårbottenmassage för att stimulera cirkulationen av follikeln.
Steg 2
Välj produkter som inte tillåter kemisk uppbyggnad. Om du inte har en mycket fet hårbotten, undvik att tvätta håret dagligen. Detta gör att naturliga oljor kan söka hårstrån. Blanda lite vatten i ditt schampo för att minimera torkningseffekterna och applicera endast i hårbotten och tvätta det. Använd balsam efter tvätt och applicera i ändarna. Var särskilt försiktig med ömtåligt vått hår. Använd en kam med breda tänder för att lösa upp fuktigt, nytvättat hår.
Steg 3
Undvik mycket heta behandlingar och vatten när du tvättar håret. Alla typer av värme, särskilt plattjärn, hårtorkar och stylister, kan skada ryggmärgen. Om du verkligen behöver använda dem för att forma håret, applicera en värmeaktiverad silikonbaserad tätningsprodukt. Välj att låta håret torka naturligt så mycket som möjligt och alternera dagarna för användning. Överväg att använda en borstborste, som sprider naturliga oljor över hela håret utan att skada det.
Steg 4
Använd en badmössa eller applicera en behandlingskräm om du behöver utsätta håret för saltvatten eller klor. Skydda dem från ultravioletta strålar med hatt, halsduk eller använd en produkt som är speciellt framtagen för att förhindra UV-skador. Undvik kemisk behandling under tillväxtprocessen.
Steg 5
Ät en diet rik på vitaminerna B, C och E och inkludera mycket protein. Kost är en av de viktigaste faktorerna för hårväxt. Inkludera soja, ägg, yoghurt, bönor, färgglada frukter, färska grönsaker och fullkorn. Rådgör med din läkare innan du tar kosttillskott, men överväg ett bra multivitamin för att ge ditt hår en solid bas av näringsämnen för tillväxt.
Steg 6
Förbättra cirkulationen genom daglig träning, vilket hjälper hårproduktionen. Undvik stress, överflödigt fett, socker, tobak och koffein.