Innehåll
Huvudvärk är ett mycket vanligt problem som påverkar människor i alla åldrar. Detta är den vanligaste typen av smärta hos barn och ungdomar och påverkar periodiskt ungefär en tredjedel av vuxna. Att veta orsakerna till huvudvärk kan hjälpa dig att minska risken att ha en.
Spännings huvudvärk
Den vanligaste formen är den så kallade spänningen, vars symptom är smärta eller tryck på båda sidor av huvudet, liksom obehag i templen, nacken och nacken. Enligt webmd.com tror experter att en variation av neurotransmittorerna, som orsakas av stress, är den främsta skyldige i denna typ av lidande.
Direkta orsaker
Orsaker direkt relaterade till spänningar huvudvärk är ofta stressiga aktiviteter eller händelser. Således är de bästa sätten att förhindra dem att undvika, när det är möjligt, stressiga situationer, eller lära sig att hantera dem när de är oundvikliga. Försök att äta och sova vid regelbundna tider, upprätthålla bra hållning, göra regelbunden träning och undvik ansträngande syn.
Huvudvärk orsakad av hästsvans
Enligt forskaren Stephen Silberstein, chef för Jefferson Headache Center på Thomas Jefferson University i Philadelphia, kan lång hår hårda orsaka huvudvärk. Studier indikerar att hårbotten, ansiktet och öronen är vanligtvis ganska känsliga. Därför kan tung hår, dras hästsvans, täta hattar, tiaror och även tunga örhängen orsaka spänningshuvudvärk på grund av irritationen i bindevävnaderna i dessa områden. Försök att använda en lösare hästsvans eller överväga att klippa håret om smärtan fortsätter.