Innehåll
Om du lider av smärta i fotsidan kan dagliga aktiviteter bli outhärdliga. Men med rätt diagnos och behandling kan du komma tillbaka till ditt normala liv inom några veckor. Orsakerna sträcker sig från olämpliga skor till medicinska problem som diabetes och artrit.
Symtom
I allmänhet kännetecknas problemet av en platt, insisterande eller akut smärta som börjar vid hälen och sprider sig längs foten. Smärtan intensifieras när du gör dagliga aktiviteter. Att gå eller trycka på det området kan vara obekvämt och till och med outhärdligt. Smärtan kan bli värre vid vissa tider på dygnet. Beroende på var du sover kan du också känna smärtan på natten.
Felaktiga skor
Den vanligaste orsaken är från skor. Dina skor kan till exempel vara för täta för att låta fingrarna spridas jämnt. Du kan överanvända vissa skor, som höga klackar, som tvingar vissa muskler i foten. Köp skor som ger gott om plats för vristen och tillräckligt för att din fot ska röra sig.
Achilles senskada
Som den största senan i kroppen är akillessenen ett vanligt område med skada. Även om senan främst ligger i hälen passerar den också genom musklerna på fotsidan. Senskador kan orsaka smärta som strålar ut från fotsidan. Smärta kan minska med vila och massage; mer allvarliga fall kräver sjukgymnastik eller förstärkningsövningar. Kontakta läkare om smärtan kvarstår.
Medicinska problem
Smärta i fotsidan kan också vara resultatet av underliggande medicinska problem, inklusive diabetes och artrit. De flesta patienter med diabetes upplever diabetisk neuropati minst en gång i livet. beroende på den påverkade nerven kan symtom som smärta och domningar i extremiteterna uppträda. Artros och reumatoid artrit orsakar ofta smärta i lederna, inklusive fotled och knä. I sådana fall kan patienter kompensera genom att gå annorlunda och kanske tvinga muskler i fotsidan. Reumatoid artrit är tre gånger vanligare hos kvinnor än hos män och symtom uppträder vanligtvis efter 50 års ålder.
Ytterligare orsak
Foten består av 33 leder, 26 ben och hundratals nerver, ledband och muskler, så det är vanligtvis mycket komplicerat att diagnostisera orsaken till fotvärk. Upprepande aktiviteter, inklusive hoppning, löpning eller sparkning, tvingar ständigt vissa områden, vilket kan leda till skarp smärta i fotsidan eller vid hälen. Kontinuerlig smärta kan också vara resultatet av en odiagnostiserad benfraktur.
Behandling
Kontakta läkare om smärtan inte försvinner inom några veckor. Om din läkare inte kan diagnostisera problemet, gå till en fotvårdsspecialist. I de flesta fall försvinner smärtan med vila, men ibland är sjukgymnastik eller till och med operation nödvändig.