Innehåll
Knävätska är också känd som svullet knä eller knävatten. Inflammationen till följd av en skada har orsakat produktionen av en skyddande vätska i leden och resultatet är svullnad. Medan stora stötar behöver behandlas av en läkare, kan moderata behandlas hemma med hjälp av hushållsprodukter. Att veta hur man tar hand om ditt svullna knä hemma kan spara mycket pengar.
Is
Den bästa hemmabehandlingen för ett svullet knä är isterapi. Lyft knäet till höfthöjd eller högre och applicera en ispack. Se till att du har en trasa eller handduk mellan isen och huden för att förhindra frostskador. Applicera den kalla kompressen på knäet i 20 minuter åt gången, låt sedan huden värmas upp i cirka fem minuter och applicera sedan på nytt. Gör detta i en timme och se om svullnaden har avtagit.
Resten
Vila knäet. Detta kan verka väldigt enkelt, men det är vanligtvis den bästa återhämtningsformen. Minska dina normala aktiviteter i några dagar och applicera is och kompression och se om svullnaden har avtagit. Håll sitt knä högt när du sitter för att förbättra cirkulationen. När du ligger ner, håll ditt ben upphöjt med kuddar för att förhindra ansamling av vätska i ledområdet.
Kompression
Använd ett kompressionsbandage, till exempel ett essbandage, för att hjälpa till att stödja knäet medan det återhämtar sig och också för att komprimera vätskan runt knäet och uppmuntra det att lämna leden och absorberas av resten av kroppen. Se till att förbandet är tillräckligt tätt för att ge stöd, men inte så tätt att det försämrar cirkulationen. Dessa tre enkla steg kommer att eliminera de flesta fall av vätska i knäet.