Innehåll
När du anländer på torrt land efter din första kryssning kanske dina vänner frågar varför du "går roligt". Det kan hända att din fot inte når golvet - eller var den borde vara - som om du missar ett steg i trappan. Du kan till och med känna dig sjuk, för saker "rör sig bara inte rätt". Långvariga professionella seglare kallar detta en dålig landning, och för en person som har återvänt från en kryssning för första gången är det tråkigt, men om det behandlas som sjösjuk är det uthärdligt.
Sova och träna
Under många år har sjömän sagt att sjuka passagerare går till däck för att se horisonten och tror att yrseln att vara ombord på ett fartyg skulle vara resultatet av en störning i kroppsbalansmekanismen i innerörat. När du är ombord på ett fartyg i rörelse känner din kropp rörelser som inte motsvarar den uppfattning som dina ögon ger, vilket resulterar i illamående. En studie av JT Reason, i Journal of the Royal Society of Medicine, lägger till trovärdighet till denna teori.
När ett passagerarkryssningsfartyg anländer till land efter en vecka till sjöss har passagerarkroppen redan justerats för skillnaden i uppfattning. Men när passagerare anländer till bryggan blir dock justering ett problem, eftersom världen inte längre rör sig som kroppen har vant sig.
Många av dem som tillbringar månader till sjöss svär att gymnastik är ett botemedel mot några av de mest problematiska symptomen på obehag efter kryssningen, såsom svindel, och tror att "skaka saker" i kroppen kommer att påskynda processen att anpassa sig till förändringar. Andra kan sova i 18 eller 20 timmar i tron att vila gör det möjligt för kroppens balansmekanismer att återgå till det normala innan de återvänder till livet på land.
Det medicinska alternativet och huskurer
Att besöka din läkare kan ge lite lättnad. Du kan överväga att planera ett medicinskt möte efter kryssningen som en del av dina planer före avgång. Din läkare kan kanske erbjuda lättnad genom att ordinera ett läkemedel och, om du har möten efter din återkomst, gör ett förplanerat besök hos honom dagen efter landstigning för att lindra obehag utan att störa ditt schema.
Andra hemmetoder för svindel och "landningssjuka" är de som används för sjösjukdom. Ingefära har använts i århundraden för att bekämpa de sjukdomar som är förknippade med att återvända från havet - ingefäraöl innehåller inte tillräckligt med ingefära för att träda i kraft, men färsk eller kristalliserad ingefära används ofta. Akupunkturarmband som används för sjösjukdom kan också ha viss effekt för att lindra svindel efter kryssningen.
Tid
Den enda säkerheten att bota är tidens gång, eftersom varje individs svar på att återvända till jorden är annorlunda. Om din kryssning varade i tio dagar eller mindre kommer du troligen att förlora förvirringen på din vandring och svindel till följd av förändringen i uppfattningen inom några dagar. Om din "landningssjuka" kvarstår längre än så, kontakta din läkare för hjälp.