Innehåll
En hes, torr hosta är känd som en icke-produktiv hosta. Ofta behövs ett hostdämpande medel för att lugna ner det. Torr hosta kan orsakas av miljöfaktorer som rök, föroreningar och luftkonditionering. Det kan också åtföljas av ont i halsen eller försenas efter förkylning eller influensa.
Hydrering
Hydrering hjälper till att spola ut irritation och fukt hjälper till att mjuka upp och läka halsen och bröstet. Att dricka åtta glas vatten dagligen kommer att göra din kropp frisk och hydratiserad. För att öka de helande fördelarna med vatten, drick det rent och vid rumstemperatur blandat med 2 matskedar äppelcidervinäger, 2 matskedar honung och saften av en halv citron. Drick blandningen på morgonen och en eller två gånger under dagen.
Antibakteriell
Honung är ett naturligt hostdämpande medel och har antibakteriella egenskaper som hjälper till att mildra och bota torr och hes hosta. Det kan tillsättas vatten eller konsumeras rent. Det mjukar slemhinnorna, vilket kan irritera hosta. Drick en blandning av honung och aloe vera juice, vilket minskar inflammation och också mjukar slemhinnorna.
Örter
Olika örter kan hjälpa till att bota torr hosta. Timjan är antibakteriell och antiseptisk mot lungorna. Lakrits är antiinflammatorisk och lindrar torr hosta (men det kan inte tas om du har högt blodtryck). Comfrey hjälper också, men ta det inte mer än tre gånger om dagen, annars riskerar du din lever. Rådfråga din läkare innan du tar kosttillskott och örter.
Ånga
Lägg kokt vatten i en skål eller trasa och tillsätt sex droppar tea tree olja eller eukalyptusessens. Lägg huvudet över handfatet och en handduk över huvudet. Andas in ångan i 10 minuter. Detta kommer att ge fukt till halsen och lungorna. De antibakteriella egenskaperna hos tea tree-olja och eukalyptus hjälper till att rensa halsen. Gör detta två eller tre gånger om dagen tills hostan slutar.
Mediciner
Dextrometorfan, en komponent i hostdämpande medel som kan köpas över disken, skickar meddelanden till platsen i hjärnan som lugnar hostan. Vissa läkemedel i droppar innehåller också dextrometorfan och hjälper till att lugna halsen med hjälp av honung, eukalyptus och mentol. Andra läkemedel som kan köpas utan recept inkluderar krämer och mentolgeler som kan gnidas i bröstet. Du bör kontakta din läkare om hostan varar i mer än en vecka.