Innehåll
Sparken "i venen", även känd som trivela, är en mycket effektiv och kraftfull metod för att sparka en fotboll. Trivela är en mycket oförutsägbar rörelse, vilket leder till låg noggrannhet för skottet. Målvakterna har dock svårare att följa och försvara ett skott som "fångar venen" på grund av den effekt som appliceras på bollen.
Steg 1
Placera dig själv för sparken direkt bakom bollen. Att sparka framför bollen, istället för att sparka i sidled, kommer att ha en större effekt på sparken.
Steg 2
Kör mot bollen och placera stödfoten cirka 20 centimeter bakom och bredvid bollen. Om 20 cm avståndet är för nära eller för långt för att du ska kunna sparka bekvämt, justera din position.
Steg 3
Sparka bollen så hårt du kan så att foten pekar mot golvet i en vinkel så vinkelrätt som möjligt. Målet är att sparka bollen med skosnören på kängan.
Steg 4
Efter att ha kontaktat bollen, fortsätt rörelsen av sparkbenet i en linje så rak som möjligt. Denna rörelse minimerar kulans rotation och resulterar i mer oförutsägbara effekter.
Steg 5
Hoppa med din stödfot för att avsluta rörelsen. Fall ner på foten som sparkade bollen för att slutföra rörelsen. Den kompletta rotationen den ger håller kroppen i rörelse i rak linje, vilket gör din trivela mer effektiv.