Hur man gör ditt ansikte och kinderna stadigare

Innehåll

vägbeskrivning
Lämnar kinderna fastare
Att lämna pannan fastare
Gör ögonområdet stadigare
Lämna käftens fastare fastare
tips
Vad du behöver

Gravity kan ha skadliga effekter på ditt ansikte. När du blir äldre, förlorar din ansiktshud elasticitet. Förutom de fina linjerna och rynkorna börjar din hud att falla och hänga, en dewlap kan börja bilda och dina kinder förlorar sitt klumpiga utseende och definition. I stället för att tilltala en dyr, riskabel och tidskrävande plastikkirurgi, använd ansiktsövningar för att sträcka din hud och kinder. Precis som du utövar din kropp, utövar dina ansiktsmuskler ett pulserande utseende och hårdare hud.

vägbeskrivning

En ansiktsmassage kan hjälpa fast och sträcka ansiktshud (Goodshoot / Goodshoot / Getty Images)

Lämnar kinderna fastare

Sitta eller stå och titta direkt i en spegel.
Placera dina vänstra fingrar på vänster kind och placera fingrarna på din högra hand på din högra kind.
Samla dina läppar tillsammans som om du skulle kyssa dig själv i spegeln. Överdriva beakrörelsen och håll den i 10 sekunder, koppla av dina kinder. Upprepa övningen 10 gånger.

Att lämna pannan fastare

Titta i spegeln när du står eller sitter på en stol. Koppla av ditt ansikte.
Sänk dina ögonbryn och rynka på pannan. Försök att ta med dina ögonbryn så nära varandra som möjligt. Låt rynkor bildas mellan dina ögonbryn. Håll gryningen i fem sekunder genom att koppla av ditt ansikte.
Omvänd din rynka. Öppna dina ögon bred och höja dina ögonbryn så högt som möjligt. Låt rynkor bilda på pannan. Håll den här positionen i fem sekunder innan du återvänder till ett avslappnat ansiktsuttryck. Upprepa träningen fem gånger.

Gör ögonområdet stadigare

Sitt i en stol med dina ögon stängd.
Lyft dina ögonbryn så högt som möjligt när du tvingar dina ögonlock ner. Håll den här positionen i fem sekunder innan du slappnar av ansiktet.
Titta ner så mycket du kan medan dina ögon fortfarande är stängda. Håll blicken nere i två sekunder. Se upp så mycket som möjligt. Håll i två sekunder. Upprepa träningen fem gånger.

Lämna käftens fastare fastare

Titta direkt in i en spegel medan du sitter på en stol.
Luta huvudet bakåt och till vänster för att sträcka den högra sidan av nacken lätt upp till käftlinjen.
Placera dina högra fingers fingrar på hakens spets. Tvinga upp huden när du skjuter dem över käftlinjen mot örat.
Höj din hand bort från din hud. Ta tillbaka det till spetsen av hakan och upprepa rörelsen att massera igen. Fyll i övningarna fem gånger innan du växlar till andra sidan av ditt ansikte.

tips

Ta tid varje dag för att utföra dina ansiktsövningar så att du inte saknar att göra dem.
Använd starka ansiktsrätter eller lotioner i ansiktet varje dag. Leta efter produkter med ingredienser som vitamin A, alfa hydroxylsyror och vitamin C.