Innehåll
Upptäck hur hårborttagning förbättrar prestanda i simning (Http://cache.daylife.com)
Hårborttagning Ritual
De flesta professionella simmare skapar vanan att väcka kroppen före stora tävlingar. Förutom att raka håren på armar, ben och torso, rakar vissa också huvudet och andra är kända att ta bort ögonbrynen. Det finns fysiologiska och psykologiska skäl bakom denna hårborttagningsritual, som började i Australien 1950 och senare sprids i USA och resten av världen.
Skäl att raka
En av de främsta anledningarna till att simmare rakar är snabbhet. Rakning av håret gör kroppen mjukare, vilket ger mindre friktion med vattnet. Även om det här förfarandet endast minskar några få fraktioner av en sekund i tävlingstiden, i en hård konkurrens, kan denna skillnad definiera vinnaren. Det finns också den mindre kända psykologiska aspekten av denna övning. Förutom att ta bort hår tar epilering bort döda hudceller. Resultatet är att många simmare säger att de "känner" snabbare i vattnet.
tips
Den perfekta tiden för en simmare att raka är natten innan en stor konkurrens. Lägg åt sidan ca 90 minuter för uppgiften. Börja med en elektrisk hår trimmer - detta kommer att påskynda processen och minska antalet blad som behövs. Applicera sedan rakkräm på dina armar och ben och börja raka med ett dubbelblad. För att vara varm och avslappnad, gå in i ett badkar med varmt vatten som kan tömmas och fyllas efter behov. Du kanske vill fråga en kollega för att hjälpa dig att raka din rygg eller andra svårtillgängliga regioner. Världsklassa simmare skrapar också sålena på sina fötter och handflator som de säger att det gör det lättare att "känna" vattnet. Avsluta vaxning med varm dusch. Efter torkning, gnid alkohol för att öppna porerna och sterilisera eventuella skär. I områden med torr hud, gnugga babyolja.
I motsats till tradition
En simmare som framförallt motsatte sig traditionen för hårborttagning var Mark Spitz, som bar en mustasch genom att vinna sju guldmedaljer vid OS i 1972. När den ryska tekniker ifrågasatte, sa den amerikanska idrottslegenden att mustaschen hjälpte sig i prestanda genom att böja vatten från din mun. "Följande år hade alla ryska simmare en mustasch, och det är en sann historia", berättade Spitz för US National Public Radio under en intervju (se avsnittet om resurser nedan). Den berömda amerikanska simmaren Michael Phelps hade en mustasch från Fu Manchu-stil när han landade i Kina för OS 2008. Men han hade redan skrapat av det när tävlingens händelser började. Phelps slutade vinna åtta guldmedaljer, överskuggande rekorduppsättningen av Spitz.